產后腹部肥大的原因：
1、受子宮膨脹影響，腹壁彈力纖維斷裂
妊娠期間，腹壁周圍的皮膚受子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，所以會在產后明顯松弛，還有很多脂肪堆積。
懷孕經歷10個月，在4個月以后肚子開始變大，算下來懷孕期間孕婦的腹直肌被撐了6個月。這時的腹直肌會被撐的很松馳，變得缺少彈性，而且肌纖維變得很松，想讓它迅速恢復到正常情況，不太可能。所以從這個道理來講，6個月長出來再靠6個月減回來，完全可以的。
產后腹部肥大原因
在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。這幾層肌肉，有的并不在腹部中心交叉而過。在腹部的中央下方，只有一層肌肉，因此該部位特別多肉，而容易受傷。
在懷孕期間，白線會開始變軟，并開始擴張，使腹直肌的二層肌肉分開，以調適配合逐漸長大的胎兒。這肌肉的分開，被稱為是腹直肌的分離。 生產后3-4天，你會發現到約有2-4只手指寬的空間。當肌肉的力量開始增加時，這空間會縮減，變成只剩下一只手指的寬度。
2、孕期身體重心前移，脊椎骨自然反弓
同時由于懷孕時肚子往前突出，身體重心也向前移動，為了支撐又大又重的肚子，脊椎骨自然反弓起來，長此以往，原先挺拔的身材就不存在了。
3、孕期營養過剩，脂肪積聚
現在的準媽媽，總害怕腹中的寶寶營養不夠，每天都大吃特吃，毫不節制，而且又缺乏運動，造成營養過剩了，脂肪自然就長在了自己身上。如果月子期中依然狂吃肉，不運動，腹部的贅肉那是可想而知了。
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