智育體育基于食育

　　我們?cè)?strong>學(xué)校教育中接受到的是“德育、智育、體育”的三好教育。而先進(jìn)國(guó)家的育兒教育中又增加了“食育”。通過(guò)吃什么、怎么吃來(lái)培養(yǎng)寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中的良好飲食習(xí)慣(對(duì)食品的正確的口感、飲食的習(xí)慣和禮節(jié)等等)。智育體育的培養(yǎng)要以食育為基礎(chǔ)。而媽媽吃什么，則影響了寶寶的生命體質(zhì)與個(gè)性。

　　月有圓缺，食有陰陽(yáng)。在食物中，肉類(lèi)和油性大的食品是陽(yáng)性的，多吃會(huì)使寶寶將來(lái)的脾氣暴躁、沒(méi)有耐性，容易出現(xiàn)油性皮膚。而水果多屬陰性，多吃會(huì)使小孩子將來(lái)的個(gè)性靦腆、做事不積極、皮膚無(wú)光澤、長(zhǎng)大后容易手腳發(fā)寒。所以，準(zhǔn)媽媽在孕育寶寶時(shí)就要先從飲食的中庸平衡做起。

專(zhuān)家告訴你：胎教時(shí)情商重要于智商

　　孩子的大腦發(fā)育主要在胎兒期，這時(shí)接受的良性刺激越多，大腦的發(fā)育就越完善。有關(guān)研究顯示，接受胎教的孩子智能較高，反應(yīng)敏捷。而且，在胎兒期，胎兒的大腦會(huì)產(chǎn)生記憶。

　　在早晨起來(lái)后，先對(duì)胎兒說(shuō)一聲“早上好”，告訴他早晨已經(jīng)到來(lái)了。打開(kāi)窗簾，太陽(yáng)升起來(lái)了，這時(shí)可以告訴寶寶：“今天是一個(gè)晴朗的好天氣。”也可以解釋每天習(xí)以為常的行為，為何洗臉、刷牙，肥皂為什么起泡沫，吹風(fēng)機(jī)為什么能把頭發(fā)吹干等等。總之，可以把生活中的一切都對(duì)胎兒敘述。

　　到了風(fēng)景宜人的公園，大自然的勃勃生機(jī)和人們快樂(lè)的話動(dòng)，使孕婦心情舒暢。孕婦可以把自己的所見(jiàn)所聞一一描述給胎兒聽(tīng)。外出時(shí)看到菜場(chǎng)、超市、花店、證券所，告訴胎兒那里是干什么的。總之，一切有益的東西都可以跟胎兒說(shuō)，讓他感受到世界的多姿多彩，在他小小的大腦里留下些印痕。

　　孕婦也可選購(gòu)一些兒童畫(huà)冊(cè)，選那些色彩豐富、富于幻想的內(nèi)容，只要適合胎兒成長(zhǎng)的主題都可以采用。語(yǔ)言講解要視覺(jué)化，不僅僅是朗讀，以便更具體地傳遞給胎兒。

　　胎教可以加深孩子出生后與父母的感情，有利于培養(yǎng)孩子健全的人格，提高孩子的情商。

　　專(zhuān)家提醒：準(zhǔn)爸爸請(qǐng)積極參與胎教。胎兒喜歡聽(tīng)父親低沉、溫柔的聲音。父親和母親同時(shí)對(duì)胎兒進(jìn)行胎教，既可以增進(jìn)母子、父子間的感情，也能讓孩子同時(shí)感受到父親的陽(yáng)剛之氣和母親的陰柔之美，對(duì)于培養(yǎng)孩子良好的性格是非常有利的。