梳頭,是孕媽媽不可缺少的日常儀容修整之一。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物,有清心,明目,醒腦,提神的功效。而梳頭的工具也很關鍵。而塑料梳與頭發摩擦可以產生靜電而扯斷頭發。與塑料梳相比,孕媽媽最好使用木梳梳頭。
木梳梳頭改善睡眠質量
孕中期睡眠以及孕晚期睡眠的改善,有的時候可以體現在日常的微小行為中。日常生活中不經意的動作就有可能起到改善睡眠的作用。梳頭就是改良睡眠的一種良好方式。而用木梳梳頭可以促進頭皮血液循環,改善睡眠質量。
小木梳威力強 孕期健康必備物
從中醫的角度上看,頭部有很多諸如太陽穴等非常重要的穴位,而且人體內能夠運行氣血、滋養身體、增強身體免疫力,以及維持血液循環的經脈都與人的頭部有著直接或者間接的聯系。因此,孕媽媽在孕期梳頭相當于是對頭部進行按摩。
通過對頭部的這種特殊的按摩,作用于頭部的穴位,使得大腦內的血管擴張,增加血液流量。因此,孕期梳頭能保證大腦日常睡眠保健供血充分,保證大腦有著足夠的氧和營養,從而起到減少孕期大腦疲勞、退化,促進大腦發育的功效。
因此,如果在睡覺之前梳頭,可改善睡眠質量。另外,在早上清醒之后梳頭,還能夠起到促進大腦清醒的作用。
木梳梳頭提高免疫力
《紅樓夢》中很多地方都提到了梳頭、篦頭。乾隆皇帝活到了89歲,“發常梳”是其養生秘訣之一。頭頂正中最重要的一個穴位叫做百會穴。梳頭的作用就是按摩這一穴位,不僅能保養頭發,讓頭發更有光澤、少脫發,還對于孕期保健有很大幫助。梳頭時,孕媽媽以百會穴為中心向前或向后梳。
另外,用木梳梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應于頭表的全息穴位,把操作時產生的生物信息,通過經絡與全息的傳感關系作用于頭部,使頭部毛孔張開、排泄,邪氣外散。這樣疏通經絡,振奮陽氣,祛淤充氧,調理臟器,從而提高機體抗病能力。
梳頭,還有神經反射作用,改善血液循環,促進組織細胞的新陳代謝,這種微妙的關系和微妙的作用,貫穿于梳頭的全過程。
從另一方面說,要想獲取較好的理療作用,梳頭時要有耐心,梳具作用到頭皮,反復進行,頭表能產生微熱最好。一般地說,用梳頭達到保健的作用,懷孕3個月,孕媽媽最好每次用木梳梳頭的梳理的時間在10分鐘左右,早晚各進行一次效果最為理想。