職場準(zhǔn)媽媽的撫摸胎教

　　在正常情況下，從懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動了，但這時的活動幅度很小，準(zhǔn)媽媽還感覺不到。隨著妊娠月份的增加，胎寶寶的活動幅度會越來越大，所以一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實(shí)施了。

職場孕媽媽 胎教必做的五件事

　　作為職場中的準(zhǔn)媽媽，你們可不能一工作起來就忘記了自己是個孕婦，肚子里還有一個小寶寶需要你的關(guān)注呢。建議準(zhǔn)媽媽在工作時，每隔30-45分鐘要按摩一下自己的腹部，讓寶寶感覺到你對他的在意和關(guān)懷，增進(jìn)你們之間的感情。準(zhǔn)媽媽在孕期撫摸自己的肚子，輕言細(xì)語，可以給予寶寶一份充足的安全感。

　　職場孕媽還可以利用早上起床后、上班之前或者是臨睡前的這一段時間來進(jìn)行撫摸胎教，具體的操作方法是準(zhǔn)媽媽在排空小便后平臥在床上，下肢膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲，全身放松。先用手在腹部輕輕撫摸片刻，再用手指在胎兒的體部輕壓一下，可交替進(jìn)行。需要注意的是撫摸胎教不能在飽食后進(jìn)行。

　　對于很多又要工作又要擔(dān)負(fù)孕育生命的準(zhǔn)媽媽來說，身心各方面承擔(dān)的壓力自然不用說，但這絕對不是可以忽視胎教的理由。對于這一類型的準(zhǔn)媽媽來說，胎教順其自然就好，可以做一些力所能及，你覺得方便的、不要太“為難自己”的就可以了，這需要你有更多的愛心，貴在堅(jiān)持是最重要的，還有就是，孕期要保持一顆快樂和輕松的心，對媽媽寶寶都大有好處。