經常自我檢查
宮縮是臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2-3分鐘，持續50-60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。
預防早產有訣竅 4步孕媽要記好
大約在懷孕37周，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。如果準媽媽出現子宮規律性收縮時，可能是早產的征兆。這時準媽媽需要檢查宮縮，以確定是否就是早產的先兆。
準媽媽可以將手指放在腹部，如果感覺到子宮有陣陣的放松和收緊，就可以記錄一下宮縮的頻率。如果宮縮是每隔10分鐘左右一次，而且即使改變姿勢也是如此，就要立刻找醫生了。在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。所以，準媽媽們要學會自我檢查。
有需要求助醫院
目前我國準媽媽早產的發生情況比較多，大約有10%左右的寶寶是提前4周或4周以上出生的。早產對寶寶來說很危險，因為寶寶的肺臟和其他的器官還沒有做好獨立生活的準備。
為預防早產發生，準媽媽要定期進行產檢，了解懷孕期間的各種狀況。不要懼怕求助醫院，醫生們會根據準媽媽的懷孕情況給予最適當的建議和處理。千萬不要認為身體無任何異常狀況就不按時進行產檢，有疼痛和宮縮時也不要忍耐，一定要盡快就醫。
出現早產的征兆后，必須盡早讓家人送您到醫院接受檢查。送到醫院后，護士檢查血壓、心率和體溫等，然后醫生用探測儀在準媽媽的腹部檢測胎寶寶的心率，并且會檢查宮縮的情況，以及宮頸是否已經打開。
如果確實有早產情況的話，醫生就會使用藥物停止分娩，可以讓胎寶寶在子宮內有更長的時間發育。現代醫學已經能夠幫助胎寶寶平均在媽媽肚子里多待上數日。這段時間可以用來促進未出生寶寶肺部的發育成熟。如果胎寶寶已經開始分娩而且不能停止的話，醫生就會馬上準備好讓準媽媽順利進行分娩。
