不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，對(duì)于女性而言都會(huì)大傷元?dú)猓虼俗龊?strong>產(chǎn)后恢復(fù)十分重要。如果產(chǎn)后恢復(fù)做的不好的話，不僅會(huì)導(dǎo)致女性長(zhǎng)時(shí)間臥床休養(yǎng)，同時(shí)還有可能會(huì)因此而誘發(fā)多種并發(fā)癥以及疾病。專(zhuān)家提醒，產(chǎn)后恢復(fù)必須要從多方面入手，只有“多管齊下”才有利于促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，并且起到預(yù)防各種并發(fā)癥的作用。

　　1、傷口恢復(fù)

　　自然分娩的產(chǎn)婦多半都存在有會(huì)陰撕裂以及陰道撕裂等情況，這兩種情況必須要在產(chǎn)后及時(shí)的修復(fù)，否則的話不僅會(huì)有感染的危險(xiǎn)，同時(shí)對(duì)以后的性生活都會(huì)造成嚴(yán)重的影響。因此對(duì)于這部分產(chǎn)婦而言，在恢復(fù)期間應(yīng)該特別注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，最好是盡量避免平躺，這樣很有可能會(huì)給傷口造成壓力，從而影響到傷口的恢復(fù)。

　　正確的方法應(yīng)該是傷口對(duì)側(cè)臥向，也就是與側(cè)臥方向相反，如果傷口在左就應(yīng)右側(cè)臥。這樣的話不僅可以有效的避免傷口感染，同時(shí)還可以促進(jìn)傷口的恢復(fù)。

產(chǎn)后怎么盡快修復(fù)

　　2、口腔恢復(fù)

　　在分娩之后還要特別注意口腔的恢復(fù)，大部分孕婦在分娩后的幾天時(shí)間里都需要整天臥床休息。除此之外為了更好的補(bǔ)充在分娩過(guò)程中損耗的元?dú)庖约盃I(yíng)養(yǎng)，因此都會(huì)食用一些具有滋補(bǔ)功效的食物，在這種情況下勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致口腔中滋生大量的細(xì)菌。再加上剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦需要連續(xù)幾天都臥床休息，因而幾乎沒(méi)有刷牙的機(jī)會(huì)，這個(gè)時(shí)候勢(shì)必會(huì)誘發(fā)多種口腔疾病。

　　因此專(zhuān)家提習(xí)慣，在這個(gè)時(shí)候必須要特別注意保護(hù)口腔健康，最好是適當(dāng)起身多活動(dòng)。并且還要注意，再怎么不方便也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晚堅(jiān)持刷牙的習(xí)慣，這樣可以有效的保證口腔衛(wèi)生。