意念胎教的實(shí)施步驟

　　想像寶寶面容

　　孕媽媽可以在入睡前或者坐下休息時(shí)來(lái)一次小小的想像之旅，想像的對(duì)象就是你可愛健康的胎寶寶。

　　孕媽媽可以一邊用手輕輕地?fù)崦瞧ぃ贿呄胂襁@是寶寶的小手，這雙手將來(lái)會(huì)變得修長(zhǎng)、靈巧，能夠演奏出優(yōu)美的音樂或者是畫出美麗的圖畫……還可以想像寶寶將來(lái)會(huì)有一頭濃密烏黑的頭發(fā)，會(huì)有一雙明亮清澈的眼睛，一個(gè)挺拔英俊的鼻子，一張總是喜歡微笑的嘴……這些直接的形象勾勒，孕媽媽可以盡情想像，沒準(zhǔn)這種想像真能夠變成事實(shí)。

意念胎教：對(duì)胎寶寶的想像之旅

　　畫出寶寶的樣子

　　從受孕開始，夫妻就可以共同討論，為將出生的孩子作形象設(shè)計(jì)：取各人相貌中最理想而具有特點(diǎn)的部位，如丈夫?qū)掗煹念~頭、俊俏的劍眉，妻子善于傳情的大眼睛、高高的鼻梁、輪廓分明的嘴唇等加以組合，想像成您未來(lái)小寶寶可愛的形象。

　　在母親懷孕期間，母親與胎兒具有心理與生理上的相通，如果經(jīng)常設(shè)想孩子的形象，會(huì)使情緒達(dá)到最佳狀態(tài)，并轉(zhuǎn)化滲透在胎兒的身心感受之中，則這種設(shè)想的形象在某種程度上與將要出生的胎兒較相似。在我們?nèi)粘?strong>生活中看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時(shí)母親經(jīng)常強(qiáng)化孩子的形象是有關(guān)系的。

　　寫下對(duì)寶寶的期待

　　你可以一邊想像寶寶的可愛面容，一邊聯(lián)想寶寶的成長(zhǎng)。你希望自己的寶寶成長(zhǎng)為一個(gè)怎樣的人?這種時(shí)候，是不是滿懷期待，涌起很多話想和寶寶說(shuō)?那么就提起筆，寫下對(duì)寶寶的期待、寫下想說(shuō)的話吧!既是對(duì)自己的提醒，也是對(duì)寶寶的祝愿，還能作為一份成長(zhǎng)禮物，送給將來(lái)長(zhǎng)大了的寶寶。

　　貼幾張漂亮的寶寶圖

　　能夠擁有一個(gè)健健康康、漂漂亮亮的寶寶，是所有爸爸媽媽的心愿。為了更好地實(shí)現(xiàn)這個(gè)心愿，孕媽媽可以在家貼幾張自己喜愛的寶寶圖，每天多看一看，借助這張寶寶圖進(jìn)行聯(lián)想，想像自己胎寶寶的樣子。