有的準(zhǔn)媽媽還在不應(yīng)該長毛發(fā)的部位長出了毛發(fā)。例如在面部、腹部、乳頭周圍。還有的毛發(fā)質(zhì)地發(fā)生了變化，變的更干或更油性，更有甚者發(fā)生毛發(fā)變色的現(xiàn)象。

　　指甲也同毛發(fā)類似，孕期會發(fā)生明顯變化。過多的荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅(jiān)硬，有的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)指甲容易劈裂現(xiàn)象。這時準(zhǔn)媽媽應(yīng)經(jīng)常修剪指甲并避免涂抹指甲油。

其實(shí)很正常 孕期身體四大突變

　　雖然一些準(zhǔn)媽媽的指甲會變得更硬，但也有準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己的指甲變脆或變軟了。這些變化都是暫時性的。你分娩后，指甲就會恢復(fù)正常。在此期間，如果你想保護(hù)指甲，不妨在洗碗或做清潔的時候戴上橡皮手套，給指甲涂涂滋潤霜。特別是如果你的指甲脆，就更應(yīng)該如此了。

　　變化四：鞋碼加大

　　有一些媽媽在懷孕之后會出現(xiàn)腿腫，腳也腫，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。這種情況下準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么辦呢？懷孕期間腳腫的原因是，由于懷孕中、后期，也就是懷孕13周后，子宮脹大明顯，壓迫了下腔靜脈，使下肢血液回流受阻，而產(chǎn)生下肢的輕微水腫現(xiàn)象。這個是正常現(xiàn)象，每個準(zhǔn)媽媽都會有的，只是程度不同。

　　由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)存在過多體液。腳會脹大，因此，穿鞋的號碼會加大1~2號。有的婦女會永遠(yuǎn)保持著穿這么大號的鞋，腳的大小不會再恢復(fù)到孕前水平。孕期穿便鞋會有效遏制腳大。

　　想要緩解腳腫可以嘗試一下方法：

　　1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會比較嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽最好每工作1小時，休息10~15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。

　　2、抬高雙腿。臨睡前（或午休時）抬高雙腿15~20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

　　3、如果腹部有下墜或膨大的感覺，可以買一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。

　　4、食用低鹽餐。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

　　5、左側(cè)睡。睡眠時采取左側(cè)臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，同時還可以減少對心臟的壓迫。