永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

給準媽們的美味與健康并存優質食物

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  推薦食譜:瓜子草莓醬卡通三明治

  食材:

  幼麥方包兩片、瓜子仁適量、草莓醬適量、牛肉適量、芝士適量


5類食物金牌榜 準媽養生更健康

  做法:

  1、取兩片幼麥方包切成長方形,其中一片涂上1小勺果醬。

  2、撒少量瓜子仁。蓋上另一片方包,用牛肉片和芝士做出嘴巴的形狀,用果醬做出眼睛即可。

  金牌防吐食物:檸檬、土豆

  晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給媽咪們帶來相當大的痛苦。選擇適合媽咪口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對孕婦尤為合適。

  推薦食譜:英式檸檬姜茶

  食材:

  檸檬1個、姜1塊、蜂蜜適量

  做法:

  1、將檸檬去皮去籽,切成小塊,生姜去皮切成細絲。

  2、一層檸檬姜絲,一層蜂蜜,依次放入到一個干凈無油的玻璃瓶中,蓋緊瓶蓋,放入冰箱保存,三天后即可飲用。

  3、取一勺檸檬姜絲及析出的汁液,置于杯底,沖入溫水即可。

  金牌保胎蔬菜:菠菜

  菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊柱分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此小編建議妊娠早期的兩個月內應多吃菠菜。同時,菠菜中的大量B族維生素還可防止媽咪盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产~aaaaa熟sao妇视频 | 一级一级女人18毛片 | 国产视频一二区 | 在线精品国内视频秒播 | 女人张腿让男桶免费视频大全 | 激情小说图片 | 性做久久久久久网站 | 国模精品视频 | 亚洲欧美成人永久第一网站 | 色吧亚洲欧美另类 | 99爱在线视频这里只有精品 | 欧美亚洲综合激情在线 | 天天拍夜夜拍高清视频 | 91久久国产综合精品女同国语 | 久久精品伊人 | 色综合久久加勒比高清88 | 久久精品久久久久 | 伊人久久大香 | 国产精品视频一区二区猎奇 | 中文字幕91在线 | 中国女人真人一级毛片 | 2021久久精品国产99国产 | 午夜在线日韩免费精品福利 | 国产麻豆麻豆 | 九九视频热 | 狠狠综合久久综合鬼色 | 久久中文精品 | 综合色影院 | 欧美专区一区 | 视频区小说区图片区激情 | 色中色官网 | 国内精自视频品线六区免费 | 免费一区二区三区 | 一区二区高清视频 | 天天爱天天爽 | 加勒比热 | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 日本高清www视频在线观看 | 久久久精品中文字幕 | 一本之道无吗一二三区 | 看全色黄大色黄女视频 |