永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

給準媽們的美味與健康并存優質食物

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  推薦食譜:瓜子草莓醬卡通三明治

  食材:

  幼麥方包兩片、瓜子仁適量、草莓醬適量、牛肉適量、芝士適量


5類食物金牌榜 準媽養生更健康

  做法:

  1、取兩片幼麥方包切成長方形,其中一片涂上1小勺果醬。

  2、撒少量瓜子仁。蓋上另一片方包,用牛肉片和芝士做出嘴巴的形狀,用果醬做出眼睛即可。

  金牌防吐食物:檸檬、土豆

  晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給媽咪們帶來相當大的痛苦。選擇適合媽咪口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對孕婦尤為合適。

  推薦食譜:英式檸檬姜茶

  食材:

  檸檬1個、姜1塊、蜂蜜適量

  做法:

  1、將檸檬去皮去籽,切成小塊,生姜去皮切成細絲。

  2、一層檸檬姜絲,一層蜂蜜,依次放入到一個干凈無油的玻璃瓶中,蓋緊瓶蓋,放入冰箱保存,三天后即可飲用。

  3、取一勺檸檬姜絲及析出的汁液,置于杯底,沖入溫水即可。

  金牌保胎蔬菜:菠菜

  菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊柱分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此小編建議妊娠早期的兩個月內應多吃菠菜。同時,菠菜中的大量B族維生素還可防止媽咪盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕色网站 | 91精品免费久久久久久久久 | 久草热在线视频 | 在线观看91精品国产入口 | 成人开心激情 | 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷 | 午夜视频网址 | 91热视频在线观看 | 欧美精品高清在线xxxx | 国产香蕉成人综合精品视频 | 黄色网址在线视频 | 国产区在线观看 | 国产高清一区二区三区四区 | 国产呦精品一区二区三区网站 | 国产一区二区在线免费观看 | 青青草伊人久久 | 国产区图片区小说区亚洲区 | 五月天激情综合网 | 91久久亚洲国产成人精品性色 | 婷婷激情视频 | 久久国产精品免费观看 | 五月婷婷综合在线视频 | 国产亚洲欧洲精品 | 中文字幕专区在线亚洲 | 二区在线视频 | 95视频在线观看在线分类h片 | 国产精品视频一区牛牛视频 | 亚洲高清一区二区三区 | 蜜桃嫩草 | 国产一区在线观看视频 | 狠狠综合久久综合鬼色 | 91久久线看在观草草青青 | 九九99re在线视频精品免费 | 成人精品久久 | 国产美女免费观看 | 欧美五级在线观看视频播放 | 三区在线视频 | 精品欧美日韩一区二区三区 | 国内外成人在线视频 | 成人激情四射网 | 日本最新免费不卡二区在线 |