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科學(xué)胎教 最啟智的5個胎教法

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  科學(xué)的胎教需要父母對胎教有正確認(rèn)識,學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識、技能,用科學(xué)的方法進(jìn)行??茖W(xué)的方法應(yīng)按自然的發(fā)展規(guī)律,按胎兒的月齡及每個胎兒的發(fā)展水平進(jìn)行相應(yīng)的胎教。做到不放棄施教的時機(jī),也不過度人為干預(yù)。在自然和諧中有計劃地進(jìn)行胎教,才可能獲得希望的成果。

 科學(xué)胎教 最啟智的5個胎教法

  1、營養(yǎng)胎教促進(jìn)腦部發(fā)育

  必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1~3個月→補(bǔ)充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量,并監(jiān)控體重的增加。

  適合周數(shù):得知懷孕開始

  2、音樂胎教安撫情緒

  建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

  適合周數(shù):懷孕第16周開始

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