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處于妊娠期的婦女應該多吃含維生素B12的食物

編輯:wumeiwan

  懷孕及哺乳期間,婦女應多吃一些含維生素B12的食物,如豬肝、蝦、雞蛋、瘦肉、牛奶、大豆和豆制品等。而患有萎縮性胃炎的孕婦或乳母,則要通過口服或肌肉注射補充維生素B12。

  維生素B12是人體內不可或缺的重要元素,具有三大生理功能:

  一是預防惡性貧血的發生;


維護人體健康

  二是對維護人的神經系統健康很有幫助;

  三是促進碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝。

  以上這些都對嬰幼兒生長發育具有極其重要的作用。

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