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準媽媽不為胎教而胎教 快樂就好

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  5、撫摸胎教――愛心傳遞

  撫摸胎教能夠促進寶寶感覺系統協調發展、讓寶寶獲得安全感。撫觸胎教輕柔的撫摩,是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動,寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。

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  方法:對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行,孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上,全身放松,將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿,說明他不喜歡,最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應,說明他喜歡這種撫摩。

  6、運動胎教――生命的感動

  運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣,加速體內廢物的排出,有效地緩解孕期的不良反應,讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

  方法:選擇孕期適合的運動項目:散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意,要在專業人士的指導下,運動量適當,太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。

  胎教說到底并不是真的要教腹中的寶寶學習什么,它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動方式。希望每一位準媽媽都能夠在懷孕期間有一個良好的精神狀態,可以很好的感受人生的這一特別階段的美好,讓胎教成為一件快樂的事情。

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