長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院張亞男醫(yī)生介紹，靜坐是安胎的好方法，它能使準(zhǔn)媽媽和胎兒都獲得健康。靜坐的環(huán)境一定選擇在安靜、通風(fēng)處，但要注意保暖，不要讓風(fēng)直吹身體，同時(shí)，要做好腿部及膝蓋部的保暖，建議用小毯子遮蓋一下，避免著涼，尤其現(xiàn)在是秋天風(fēng)涼，要格外注意。在靜坐的時(shí)候，盡量穿寬松的衣服，沒有束縛地靜坐。但要謹(jǐn)記，靜坐時(shí)要避免一切干擾，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽本身就比較敏感，很容易被大聲吵鬧或電話鈴音驚嚇。

如何分辨純正燕窩

　　如何分辨純正燕窩

　　看，真正的燕窩結(jié)構(gòu)是絲狀，纖維很明晰，對(duì)著光看呈半透明狀，燕盞不厚重；而加膠處理過(guò)的燕窩則表面會(huì)很光滑，纖維粘連，甚至成片狀，放在陽(yáng)光或燈光下還會(huì)微微反光，燕盞厚實(shí)。另外，純正手工揀毛的燕窩是完全用水泡開后揀毛，然后放在模具上風(fēng)干，燕盞上不會(huì)留有印跡，但部分燕窩在化毛時(shí)會(huì)使用鑷子來(lái)固定盞形，因此燕盞邊緣可能會(huì)留有夾子痕跡。聞，純正的燕窩是沒有濃烈氣味的，但是加料燕窩會(huì)散發(fā)出化學(xué)味道，以及發(fā)霉的味道，假燕窩更是會(huì)有魚腥味或油膩味道。泡取一小塊燕窩以水浸泡，純正燕窩半小時(shí)就會(huì)泡開，碗內(nèi)的水仍然清澈，燕窩絲條清晰，很柔滑，有彈性，但加料燕窩由于加了膠，纖維已經(jīng)鈣化，所以泡幾個(gè)小時(shí)都沒法徹底泡開，水發(fā)黃，而且纖維成一股一股的，摸起來(lái)有木感，硬而澀，仍然散發(fā)出濃濃的化學(xué)味和霉味。燉，純正的燕窩燉好后呈半透明狀，絲條仍然清晰，聞起來(lái)有一股蛋清味，口感滑嫩，但加料燕窩燉后卻成糊狀，碗內(nèi)仍然有細(xì)微的雜毛點(diǎn)，有霉味，口感較硬。