永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

一覺到天亮 給失眠孕媽咪支招

編輯:liqina

  睡眠為何輾轉難眠

  造成孕婦失眠的首要原因是隨著胎兒日漸長大,準媽媽就很難找到一種舒適的睡姿。如果平時你習慣平躺或趴著睡覺的話,醫生建議你側著身子睡,你可能就不習慣了。而隨著胎兒成長,你的身子越來越重,睡覺翻身也更加不易了。除失眠外,睡眠常伴的身體癥狀有:

  1、尿頻:因為從懷孕4周左右開始,孕媽媽血液比日常多30%到50%的流經全身,導致孕媽媽的腎臟的工作量加大,過濾的血液更多。所以,產生的尿液也就更多。另外,隨著胎兒生長,子宮也慢慢變大,對膀胱的壓力隨之增大。也就是說,不管白天還是夜里,你跑廁所的機會就更頻繁了。如果你的寶寶夜間比較活躍的話,你晚上去廁所的次數愈加頻繁。


一覺到天亮 給失眠孕媽咪支招

  2、心跳變快:孕媽媽由于流向子宮的血液增加,孕期需血量加大,心臟就得更加努力的工作才能保證身體其他部位的血液供應充足。因此,心臟跳動得更快

  3、呼吸短促:起初,可能受孕期荷爾蒙增加的影響,孕媽媽會經常覺得自己在努力吸氣,呼吸變得困難。到孕后期,孕媽媽子宮不斷增長,占有的空間越來越大,對隔膜(腸道下方的肌肉)的壓力增大,導致呼吸更加困難。

  4、腿部抽筋,脊背疼痛:隨著懷孕時間的推移,胎兒的體重的增長,加重的孕媽媽腿部和背部的負擔,導致孕媽媽腿部或背部的疼痛。懷孕期間,孕媽媽的身體還會生成一種名為松弛素的荷爾蒙,它可以幫助身體準備生產。松弛素的功效之一就是放松全身韌帶,這樣就使孕婦更加脆弱,容易受傷,尤其是背部。

  5、胃灼熱、便秘:不少準媽媽孕期有燒心的經歷,這是因為胃酸倒流回食道內。孕期消化系統變慢,食物在腸胃中存留的時間更長,從而可能引起燒心或便秘。而且隨著妊娠的繼續,子宮壓迫胃部或者大腸,這兩種癥狀會變得更為嚴重。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久婷婷是五月综合色狠狠 | 97干婷婷| 午夜视频免费国产在线 | 免费观看成人www精品视频在线 | xxxx日日摸夜夜添夜夜添视频 | 国产三级国产精品国产普男人 | 色帽子影院 | 网络色综合久久 | 韩国视频一区 | 5月丁香婷婷 | 美女视频黄.免费网址 | 免费在线观看黄色小视频 | 一级爱做片免费观看久久 | 久久综合久久综合久久 | 国产成人禁片在线观看 | 在线一区免费视频播放 | 美国一级毛片aa黑寡妇 | 免费一级 一片一毛片 | 亚洲伊人激情 | 久草小区二区三区四区网页 | 性色a v 一区 | 黄色在线免费看 | 久久国产欧美日韩精品免费 | 中文字幕日本精品一区二区三区 | 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | 丁香六月婷婷七月激情 | 一级做a爰片性色毛片视频图片 | 成年网站在线播放 | 国产精彩视频在线观看 | 婷婷激情四月 | 美女很黄很黄免费 | 视频一区二区三区在线观看 | 久久伊人精品青青草原2021 | 亚洲精品国产成人 | 51精品视频免费国产专区 | 日韩亚洲一区二区三区 | 日本青草视频 | 亚洲黄色高清视频 | 国产美女毛片 | 久久久久久一级毛片免费无遮挡 | 免费xxxxx在线观看网站 |