孕媽要保持愉快的心情,保證充足的睡眠。切忌不要去擠捏痘痘,以免手上的細菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。如果痘痘確實長得很嚴重,建議孕媽在醫生的建議下正確使用祛痘的藥品和保養品,不要隨意自行使用抗痘藥物。
4、睡覺窗戶緊閉
冬天來臨,冷風呼呼,吹到人不禁大冷顫。有些孕媽外出時裹得嚴嚴實實的,回家睡覺時也關緊窗戶,害怕自己受風寒,全身乏力之際,為了胎寶寶能健康成長,又不能用藥。
6件傻事易傷胎 孕媽千萬做不得
其實,孕媽睡覺時窗戶緊閉要不得。因為冬天睡在門窗緊閉的房間,空氣是非常渾濁的,含氧量很低,二氧化碳很高,這樣的環境對孕媽的身體健康和寶寶的發育是百害而無一利的。而且,不通風的環境容易滋生細菌和病菌,有害物質也會隨之增多,容易使孕媽生病。睡覺時,建議孕媽應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,驅散房間內渾濁的空氣。
5、染發燙發
一頭亮麗的頭發,能起到畫龍點睛,給人眼前一亮的感覺。但懷孕期間,孕媽千萬不要去做頭發,要遠離染發、燙發。
因為市面上的燙發劑和燙發藥水大多含有有毒重金屬,如汞和鉛。這些有毒金屬容易被頭皮吸收,流進孕媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養來維持正常的生長發育。因此,有毒重金屬會通過血液被胎寶寶吸收。這些有毒金屬一旦進入胎寶寶體內,就有可能導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩,智力低下、行為缺陷等多種危害。
6、穿高跟鞋
高跟鞋,可以彌補身高的缺點,凸顯身體的苗條。高度適當的高跟鞋還能使女性挺胸收腹,顯得精神抖擻。但準媽切忌,孕期要遠離高跟鞋,慎防傷害。
因為懷孕時,準媽的體重增加,身體的重心前移,站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔會加重。如果穿上高跟鞋,孕媽的身體是支立不穩的,加上身體加重,腳的負擔加重,走路或站立,都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度,對胎寶寶的發育是不利的,容易出現流產的現象。其次是,在走路不舒服、重心不穩的時候,孕媽很容易會摔倒,會導致早產、流產的現象。
再者,孕媽穿高跟鞋,很容易使子宮下墜,膀胱受壓。穿高跟鞋的時間長了,還會引發尿頻,及產后子宮脫垂,使骨盆傾斜。所以,孕媽應該穿舒適的運動鞋、平底鞋,保證行走輕巧,減輕身體的承擔,避免摔倒,所以,各位孕媽切記遠離高跟鞋。