孕媽要保持愉快的心情，保證充足的睡眠。切忌不要去擠捏痘痘，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。如果痘痘確實(shí)長得很嚴(yán)重，建議孕媽在醫(yī)生的建議下正確使用祛痘的藥品和保養(yǎng)品，不要隨意自行使用抗痘藥物。

　　4、睡覺窗戶緊閉

　　冬天來臨，冷風(fēng)呼呼，吹到人不禁大冷顫。有些孕媽外出時(shí)裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，回家睡覺時(shí)也關(guān)緊窗戶，害怕自己受風(fēng)寒，全身乏力之際，為了胎寶寶能健康成長，又不能用藥。

6件傻事易傷胎 孕媽千萬做不得

　　其實(shí)，孕媽睡覺時(shí)窗戶緊閉要不得。因?yàn)槎焖陂T窗緊閉的房間，空氣是非常渾濁的，含氧量很低，二氧化碳很高，這樣的環(huán)境對(duì)孕媽的身體健康和寶寶的發(fā)育是百害而無一利的。而且，不通風(fēng)的環(huán)境容易滋生細(xì)菌和病菌，有害物質(zhì)也會(huì)隨之增多，容易使孕媽生病。睡覺時(shí)，建議孕媽應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，驅(qū)散房間內(nèi)渾濁的空氣。

　　5、染發(fā)燙發(fā)

　　一頭亮麗的頭發(fā)，能起到畫龍點(diǎn)睛，給人眼前一亮的感覺。但懷孕期間，孕媽千萬不要去做頭發(fā)，要遠(yuǎn)離染發(fā)、燙發(fā)。

　　因?yàn)槭忻嫔系臓C發(fā)劑和燙發(fā)藥水大多含有有毒重金屬，如汞和鉛。這些有毒金屬容易被頭皮吸收，流進(jìn)孕媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養(yǎng)來維持正常的生長發(fā)育。因此，有毒重金屬會(huì)通過血液被胎寶寶吸收。這些有毒金屬一旦進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒營養(yǎng)不良、胎兒腦發(fā)育遲緩，智力低下、行為缺陷等多種危害。

　　6、穿高跟鞋

　　高跟鞋，可以彌補(bǔ)身高的缺點(diǎn)，凸顯身體的苗條。高度適當(dāng)?shù)母吒€能使女性挺胸收腹，顯得精神抖擻。但準(zhǔn)媽切忌，孕期要遠(yuǎn)離高跟鞋，慎防傷害。

　　因?yàn)閼言袝r(shí)，準(zhǔn)媽的體重增加，身體的重心前移，站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)會(huì)加重。如果穿上高跟鞋，孕媽的身體是支立不穩(wěn)的，加上身體加重，腳的負(fù)擔(dān)加重，走路或站立，都倍感吃力。姿勢(shì)不正、疲勞過度，對(duì)胎寶寶的發(fā)育是不利的，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。其次是，在走路不舒服、重心不穩(wěn)的時(shí)候，孕媽很容易會(huì)摔倒，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　再者，孕媽穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓。穿高跟鞋的時(shí)間長了，還會(huì)引發(fā)尿頻，及產(chǎn)后子宮脫垂，使骨盆傾斜。所以，孕媽應(yīng)該穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋，保證行走輕巧，減輕身體的承擔(dān)，避免摔倒，所以，各位孕媽切記遠(yuǎn)離高跟鞋。