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孕中期準媽媽們的實用小貼士

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  懷孕4個月的你

  終于平安地度過了懷孕前三個月了,胎寶寶也總算是穩定了下來。終于可以跟大家宣布懷孕的喜訊了。這時候就連晨吐等早孕反應也得到了緩解了,心情自然十分暢快的。


孕中期 準媽媽們可以嘗試的建議

 

  可是,高興之余,你可能注意到自己的乳房已經增大了,或許換內衣的時候發現以前合適的內衣,現在居然已經穿不進去了,甚至必須穿大一碼的內衣才行。另外你的乳周發黑,乳暈更為清晰。甚至有時候還可以擠出一些乳汁了,看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。

  實用小貼士:

  孕媽媽不要忽視溢奶喔,要注意個人清潔衛生!

  1、及時用溫水清洗,并用柔軟的干毛巾擦拭干凈。

  2、有意識地減少液體食物的攝入,如湯、水、粥等食物,有效控制水分的攝入,這樣可以有效降低溢奶的程度。

  3、適當選擇在胸罩內墊上防溢母乳墊,它可以很好地避免乳汁向外滲透哦,這樣也不容易出現衣服弄濕的尷尬局面了。

  懷孕5個月的你

  這個月子宮在腹腔內慢慢增大,對膀胱的刺激癥狀隨之減輕,所以尿頻現象基本消失。這時候你的體型也開始發生了變化,在這個時期開始,你要隨時監控自己的體重,不要超重了喔,別以為你變胖了,胎寶寶反而吸收更多營養。

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