懷孕4個月的你

　　終于平安地度過了懷孕前三個月了，胎寶寶也總算是穩定了下來。終于可以跟大家宣布懷孕的喜訊了。這時候就連晨吐等早孕反應也得到了緩解了，心情自然十分暢快的。

孕中期 準媽媽們可以嘗試的建議

　　可是，高興之余，你可能注意到自己的乳房已經增大了，或許換內衣的時候發現以前合適的內衣，現在居然已經穿不進去了，甚至必須穿大一碼的內衣才行。另外你的乳周發黑，乳暈更為清晰。甚至有時候還可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。

　　實用小貼士：

　　孕媽媽不要忽視溢奶喔，要注意個人清潔衛生！

　　1、及時用溫水清洗，并用柔軟的干毛巾擦拭干凈。

　　2、有意識地減少液體食物的攝入，如湯、水、粥等食物，有效控制水分的攝入，這樣可以有效降低溢奶的程度。

　　3、適當選擇在胸罩內墊上防溢母乳墊，它可以很好地避免乳汁向外滲透哦，這樣也不容易出現衣服弄濕的尷尬局面了。

　　懷孕5個月的你

　　這個月子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激癥狀隨之減輕，所以尿頻現象基本消失。這時候你的體型也開始發生了變化，在這個時期開始，你要隨時監控自己的體重，不要超重了喔，別以為你變胖了，胎寶寶反而吸收更多營養。