自然分娩 寶寶出生震撼瞬間

　　小知識：自然分娩后如何進行產后調理

　　飲食：自然分娩的產婦，產后即可進食易消化的飲食，適量飲水，產后4-6小時內應解小便。

　　養護：自然分娩的產婦，指導其采用舒適體位，產后6-8小時即可下床活動。有側切的產婦，坐時盡量坐側切椅，避免壓迫傷口，休息時取平臥位或側臥位，避免惡露污染傷口。

　　衛生：產后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮膚干凈，以免生痱子和癤子。注意會陰部衛生，產后子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰道會陰的裂傷，為細菌浸入及繁殖創造了有利條件，因此，產后一定要注意會陰部清潔，每天要用溫開水清洗2次，大便后也應擦洗。衛生紙及衛生墊要勤換。

　　活動和休息：正常產后24小時內應臥床休息，24小時后可根據情況起床活動，如洗漱，上廁所、喂奶等，這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利于子宮內瘀血的排出。

　　避孕：自然分娩的產婦可在產后三個月后，于月經干凈后3-7天到醫院放置宮內環。

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