方法七：補(bǔ)充膠原蛋白

　　實(shí)施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來(lái)的膠原蛋白。

　　作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營(yíng)養(yǎng)乳房，也不會(huì)因此增肥。

　　方法八：服用維生素E

　　實(shí)施方法：每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。

　　作用原理：激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。

產(chǎn)后護(hù)乳誤區(qū)

　　產(chǎn)后豐胸慎防四大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：認(rèn)為胸部越大越好

　　不同的年代對(duì)女性胸部“美”的判定標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，但有一點(diǎn)可以肯定，那就是極端“大”或“小”都不美。中國(guó)美胸專業(yè)委員會(huì)主任、中華全國(guó)工商業(yè)聯(lián)合會(huì)美容化妝品業(yè)商會(huì)副會(huì)長(zhǎng)譚邦蘭表示，理想的胸部是豐滿挺拔、有彈性，與女人的身材相配稱的；形狀以半球狀為最佳，乳房的皮膚潤(rùn)澤，顏色與全身的膚色相一致。所以，千萬(wàn)不要把“大”當(dāng)成胸部美的唯一標(biāo)準(zhǔn)。臨床研究表明，肥大的乳房相比較小的乳房，更容易弭患疾病。“乳房的美相對(duì)于健康來(lái)講，形狀和彈性比大小更為重要。”譚邦蘭女士如是說(shuō)。

　　誤區(qū)二：盲目采取手術(shù)豐胸

　　有的女性認(rèn)為手術(shù)豐胸是一種效果比較快、能快速豐胸的方法，但小編在這里奉勸大家還是盡量不要考慮這種方法。媒體上因?yàn)樨S胸導(dǎo)致死亡或者其他危險(xiǎn)性的報(bào)道層出不窮。這些暫且不提，手術(shù)豐胸?zé)o法把乳房組織和皮膚固定在一起，只能起到暫時(shí)性的讓乳房體積增大，隨著時(shí)間的關(guān)系，胸部還會(huì)慢慢縮小。乳房會(huì)變得更加松弛、下垂，外觀極為難看。

　　誤區(qū)三：聽(tīng)信廣告，盲目豐胸

　　在豐胸糖、豐胸器械、豐胸口服液、豐胸茶等豐胸產(chǎn)品廣告鋪天蓋地的今天，不少愛(ài)美的女性產(chǎn)品吃了一個(gè)又一個(gè)，儀器用了一種又一種，不僅沒(méi)有達(dá)到豐胸的效果，反而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，停經(jīng)、乳暈變黑，腎功能受損等狀況，簡(jiǎn)直得不償失。小編提醒各位產(chǎn)后女性，千萬(wàn)不要盲目聽(tīng)信廣告，在做出選擇前，應(yīng)先對(duì)豐胸機(jī)構(gòu)的歷史、規(guī)模、實(shí)力、技術(shù)來(lái)源進(jìn)行詳細(xì)考證，以免浪費(fèi)了金錢還得不到效果，甚至危害了身體健康。

　　誤區(qū)四：聽(tīng)說(shuō)有效就嘗試

　　據(jù)調(diào)查，女性乳腺腫瘤發(fā)病率已位居各類腫瘤的第一位，除人們喜食高蛋白、高脂肪的食品外，濫用豐胸藥物刺激是造成乳腺疾病的主要因素。許多女性朋友盲目追求曲線美，濫用含有雌激素（如乙烯雌酚）的豐乳產(chǎn)品，長(zhǎng)期使用容易讓人體產(chǎn)生依賴性，還會(huì)引起皮膚過(guò)敏、內(nèi)分泌紊亂等不良反應(yīng)，甚至引發(fā)腫瘤。假體隆胸無(wú)疑可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，但這是對(duì)醫(yī)生技術(shù)的嚴(yán)峻考驗(yàn)，而且無(wú)法保證不會(huì)出現(xiàn)身體的排斥反應(yīng)和后遺癥，因此也要慎行。美麗固然重要，但它的前提是保證安全、健康。