三、在懷孕晚期孕媽媽的睡覺姿勢的注意

 
孕媽媽的睡覺姿勢會影響胎兒發(fā)育

　　孕晚期是什么時候？孕晚期的睡覺姿勢的注意事項有什么？妊娠晚期（8~10個月），此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應馬上采取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。

　　溫馨提示：在懷孕前趴著睡覺或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。希望以上孕期的各個時間段孕媽媽的睡覺姿勢對你有幫助。祝你健康！