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用齊全的床上用品給自己的孕期增加色彩

編輯:wumeiwan

  準媽媽在孕期是相當辛苦的,挺著肚子做事很不方便,就連睡覺也不太自在。怎樣才能為準媽媽們創造出良好的休息環境呢?以下五類床品要精挑細選,一起來看看吧!

  1、避免床板過硬

  孕中期以后,睡眠一定要充足,床一定要選擇好。此時比較適合睡木板床,床鋪上要鋪上較厚的棉絮,這樣可以避免床板過硬,缺乏對身體的緩沖力,從而導致睡眠不好。盡量不要睡過軟的床,時間長了會很不舒服。


避免床板過硬

  2、選擇棉質床品

  孕期要選擇純棉的床品,尤其是可以直接接觸皮膚的床品,床單、被套、枕頭套都要換成純棉制品。純棉制品可以吸汗,非常適合愛出汗的孕媽媽;另外,一些化纖混紡織物很容易刺激皮膚,引起瘙癢,甚至是皮膚過敏等。

  3、枕頭不宜過高

  孕期不宜睡高枕頭,可能導致大腦缺氧。因為枕頭過高會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈,頸動脈是給大腦供血的通路,如果頸動脈不通會阻礙大腦血流量,而引發大腦缺氧。

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