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調整生活形態無疑是孕媽的首要任務

編輯:wumeiwan

  準媽媽要隨時稱體重

  準媽媽體重變化對胎兒的影響很大,有資料表明,準媽媽體重增加10.9~12.3千克者,圍生兒死亡率很低;體重增加超過12.3千克者,圍生兒難產率增加。所以,準媽媽要合理地控制和調整體重。

  在妊娠期間,準媽媽要多攝取高熱量、動物高蛋白營養物質。妊娠末期,因母體組織間液體存貯量增多,表現為體表可凹性水腫(顯性水腫);或僅表現體重增加(隱性水腫)。懷孕晚期準媽媽體重一般每周增長不應超過0.5千克,體重增長過多過快,大多因體內液體潴留過多所致。嚴重水腫常常是妊娠高血壓疾病低蛋白血癥的初期表現,所以,準媽媽要隨時注意自己體重變化情況。


隨時稱體重

  不要洗熱水浴

  因為在懷孕的最初幾周內,處于發育中的胎兒中樞神經系統特別容易受到熱的傷害。如果洗熱水浴或做蒸汽浴都可妨礙胎兒的大腦細胞組織生長。有調查顯示:凡妊娠早期(2個月內,洗熱水浴或蒸汽浴者,所生嬰兒的神經管缺陷(如無腦兒、脊柱裂)比未行熱水浴或蒸汽浴者大約高3倍。宜洗溫水浴(水溫在35℃左右)。

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