永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

魚(yú)湯要怎么做才能既健康又合孕媽胃口呢

編輯:wumeiwan

  孕期多吃些魚(yú)肉是合適的,魚(yú)頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大,可以適當(dāng)?shù)亩喑裕脕?lái)燉湯很不錯(cuò),不僅有營(yíng)養(yǎng)而且將來(lái)奶水多。不過(guò)可能有些朋友平時(shí)很少做魚(yú),所以煮出來(lái)的魚(yú)湯腥味很重,很難喝。小編就來(lái)分享一些孕期美味魚(yú)湯的做法!

  魚(yú)頭豆腐湯

  材料:胖頭魚(yú)頭1個(gè)(約600克)、豆腐200克、枸杞20克

  調(diào)料:鹽、料酒、姜絲、蔥段、清湯(或水)各適量

  做法:

  1、將胖頭魚(yú)頭去鱗和鰓,洗凈,剁成兩半或小塊;豆腐切成塊;枸杞用水泡透。

  2、鍋中熱油爆香蔥段,再放入胖頭魚(yú)頭炒幾分鐘,加入料酒去腥,然后加入清湯(以沒(méi)過(guò)魚(yú)頭為準(zhǔn))用小火煎燒,加入姜絲,用大火熬煮。

  3、熬煮至湯呈乳白色時(shí),加入豆腐、構(gòu)祀和鹽,繼續(xù)煮5分鐘即可食用。

  小貼士:在燉煮魚(yú)頭之前,一定別忘了把魚(yú)頭先用油炒一下,這樣燉出來(lái)的魚(yú)頭湯才會(huì)呈現(xiàn)出如牛奶一般的乳白色。


魚(yú)頭豆腐湯

  竹筍西瓜皮鯉魚(yú)湯

  材料: 鯉魚(yú) 750克 、竹筍 500克、 西瓜皮 500克 、眉豆 60克、姜 5克、棗(干) 10克

  調(diào)料: 鹽 5克、 味精 2克

  做法:

  1、竹筍削去硬殼,再削老皮,切片,水浸1天。

  2、鯉魚(yú)去鰓,內(nèi)臟(不去鱗),洗凈。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 最新国产精品亚洲 | 日韩欧美一区二区三区 | 亚洲精品在线播放 | 中文字幕一区二区三区四区 | 国产日韩欧美一区二区三区视频 | 久久亚洲不卡一区二区 | 扒开双腿猛进入无遮挡软件 | 2020天堂中文字幕一区在线观 | 久久综合亚洲伊人色 | 国产第一区二区三区在线观看 | 国产激情一区二区三区成人91 | 美女视频黄是免费 | 久久丝袜精品中文字幕 | 我色网| 性欧美女人 | 美女一区二区三区 | 国产视频一| 91精品国产91久久久久久最新 | 国产精品第5页 | 成人午夜在线观看 | 婷婷久久综合九色综合绿巨人 | 国语对白免费观看网址 | 一区二区午夜 | 亚洲福利视频网址 | 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷 | 午夜国产精品视频 | 精品国产一区二区三区不卡在线 | 国产伦精一区二区三区 | 亚洲热在线视频 | 欧美激情视频二区 | 五月婷婷六月丁香综合 | 国产2| 色综合久久夜色精品国产 | 免费一区二区 | 精品久久久一二三区 | 国农村精品国产自线拍 | 国产成人亚洲精品乱码在线观看 | 亚洲欧美日本在线 | 国产性精品| 377日本大胆欧美人术艺术 | 美女又爽又黄免费 |