永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準(zhǔn)媽媽們補血 孕期要怎么做呢?

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  第四,多吃富含葉酸食物

  從孕前3個月開始服用葉酸增補劑,直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進食富含葉酸食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且,在做菜時注意不要溫度過高,也不宜烹調(diào)時間太久。


 孕婦為什么要補鐵,要補多少鐵?

  孕婦缺鐵的危害有哪些?

  鐵缺乏是婦女懷孕期常見的營養(yǎng)缺乏問題之一,它與重度鐵缺乏時造成的缺鐵性貧血一起嚴(yán)重威脅著孕婦和胎兒的健康。婦女在懷孕期間比其他人群更可能出現(xiàn)缺鐵性貧血,據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查:我國孕婦缺鐵性貧血的發(fā)病率比較高,有的地區(qū)可高達50%左右。

  婦女懷孕后,由于胎兒生長發(fā)育和孕婦自身準(zhǔn)備的需要,必須從膳食中得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。如果孕婦懷孕期間膳食中的營養(yǎng)供給不足,胎兒就會直接吸收母體內(nèi)儲存的營養(yǎng),導(dǎo)致母體內(nèi)鐵營養(yǎng)缺乏,影響孕婦的身體健康。一些研究顯示,孕婦缺鐵與產(chǎn)后抑郁也有關(guān)聯(lián)。

  母體內(nèi)長時期缺乏營養(yǎng)也勢必會對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。孕婦缺鐵性貧血也可能會使寶寶出現(xiàn)早產(chǎn)、出生體重低、胎死宮內(nèi)和新生兒死亡等的風(fēng)險增加。因此孕婦營養(yǎng)不良而造成缺鐵,不僅危害自身的健康,也影響胎兒的發(fā)育。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品午夜 | 一区=区三区乱码 | 久久久久久久久女黄9999 | 成人亚洲视频在线观看 | 精品香蕉一区二区三区 | 久久99久久精品国产只有 | 男女一级毛片 | 国产成在线观看免费视频 | 一区二区国产在线播放 | 丁香5月婷婷 | 99精品视频在线观看免费 | 加勒比日本在线 | 国产一区二区精品久久91 | 日韩国产一区二区 | 六月婷婷综合激情 | 亚洲黄色激情网 | 国产精品国色综合久久 | 国产91精品一区 | 91草莓视频在线观看 | 起碰免费视频97网站 | 深爱五月婷婷 | 国产精品手机在线观看 | 久久伊人中文字幕有码 | 国产一二三区在线观看 | 亚洲午夜久久久久国产 | 久久九九色 | 日本一区二区在线免费观看 | 日韩三级一区二区 | 国产三级欧美 | 久久综合久久鬼 | 一级做性色a爱片久久片 | 日韩色爱| 国产视频二区 | 91久久亚洲国产成人精品性色 | 久草热在线视频 | 欧美一级做一a做片性视频 欧美一级做一级做片性十三 | 国产一区福利 | 日韩精品久久久免费观看夜色 | 午夜小视频在线观看 | 丰满美女毛片 | 国产亚洲图片 |