永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期準(zhǔn)媽失眠多夢 是為什么呢?

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  懷孕期間,孕婦睡眠成為孕媽媽調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵。孕媽媽很容易失眠,而且還會經(jīng)常發(fā)夢。這與懷孕時期孕媽媽獨(dú)特的生理變化是有很密切的關(guān)系的。失眠多夢,會影響孕媽媽的睡眠質(zhì)量,孕媽媽一定要采取措施。而在采取措施之前,孕媽媽要知道自己為什么會失眠多夢。


 孕期失眠多夢 真正原因大揭曉

  日有所思夜有所夢

  大多數(shù)孕媽媽孕期失眠多夢,都與心理壓力太大有關(guān)。有些孕媽媽顧慮胎寶寶健全與否,會不會發(fā)育異常或者畸形,特別在懷孕過程中,因感冒等疾病,服用藥物后,更是疑慮藥物會否對胎寶寶有影響。

  也有些孕媽會擔(dān)心自己能否承受得了懷孕的負(fù)擔(dān),擔(dān)心分娩能否順利,會否造成意外。總之,這些孕媽媽都有各種各樣的精神壓力、情緒抑郁或者心理障礙。久而久之,造成失眠多夢。

  緩解壓力3大妙招

  1、心理調(diào)適和咨詢

  對于失眠的多夢的孕媽媽,加強(qiáng)孕期心理衛(wèi)生,這是對孕媽媽唯一有效的辦法。在自己進(jìn)行心理調(diào)適不管用的時候,有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)都應(yīng)找醫(yī)生治療和咨詢,讓自己心理處于健康狀態(tài),快樂度過孕期。

  2、消除恐懼與擔(dān)憂心理

  孕媽媽在孕期最好看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書籍,對自己身體出現(xiàn)一些問題時,不要“捕風(fēng)捉影”,要相信產(chǎn)前檢查,學(xué)會調(diào)控情緒。

  3、及時治療自身疾病

  當(dāng)然,有少數(shù)孕媽媽因為自身患有某些心、腦血管疾病,所以當(dāng)夜間睡眠時,因為不自覺地就處于不當(dāng)?shù)捏w位睡眠,這也會引起心、腦組織出現(xiàn)缺血缺氧癥狀,導(dǎo)致孕媽媽常發(fā)噩夢而驚醒。這類孕媽媽應(yīng)該早到醫(yī)院檢查、治療,以保證安全度過孕期,順利完成分娩過程

分享到:

主站蜘蛛池模板: 香港三级欧美国产精品 | 四虎国产永久在线观看 | 真实乱视频国产免费观看 | 国产美女一级特黄毛片 | 色又色 | 国产精品视频大全 | 国产精品一页 | 精品一区二区三区高清免费观看 | 91精品视频在线免费观看 | 欧美激情在线精品一区二区 | 有码中文字幕在线观看 | 国产一区二区精品久 | 深夜一级毛片 | 亚洲激情黄色 | 国产精品青草久久福利不卡 | 国产一区二区高清视频 | 伊人久久大香线蕉综合7 | 99国产精品免费视频 | 超pen个人视频国产免费观看 | 成人一区专区在线观看 | 亚洲国产乱码在线精品 | 黄频在线| 国产91精品高清一区二区三区 | 国产综合第一页 | 一区二区三区视频免费 | 日韩 亚洲 中文 图片 小说 | 国产日韩一区二区 | 91精品导航在线网址免费 | 亚洲成a人 | 国产原创麻豆 | 成人免费大片黄在线观看com | 在线免费观看福利 | 伊人中文网 | 精品大臿蕉视频在线观看 | 久久精品国产乱子伦多人 | 韩国亚洲伊人久久综合影院 | 国产高清国内精品福利 | 天天干在线影院 | 韩国免费特一级毛片 | 久久久精品中文字幕 | 加勒比一区二区三区 |