永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期準(zhǔn)媽失眠多夢 是為什么呢?

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  懷孕期間,孕婦睡眠成為孕媽媽調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵。孕媽媽很容易失眠,而且還會經(jīng)常發(fā)夢。這與懷孕時期孕媽媽獨(dú)特的生理變化是有很密切的關(guān)系的。失眠多夢,會影響孕媽媽的睡眠質(zhì)量,孕媽媽一定要采取措施。而在采取措施之前,孕媽媽要知道自己為什么會失眠多夢。


 孕期失眠多夢 真正原因大揭曉

  日有所思夜有所夢

  大多數(shù)孕媽媽孕期失眠多夢,都與心理壓力太大有關(guān)。有些孕媽媽顧慮胎寶寶健全與否,會不會發(fā)育異常或者畸形,特別在懷孕過程中,因感冒等疾病,服用藥物后,更是疑慮藥物會否對胎寶寶有影響。

  也有些孕媽會擔(dān)心自己能否承受得了懷孕的負(fù)擔(dān),擔(dān)心分娩能否順利,會否造成意外。總之,這些孕媽媽都有各種各樣的精神壓力、情緒抑郁或者心理障礙。久而久之,造成失眠多夢。

  緩解壓力3大妙招

  1、心理調(diào)適和咨詢

  對于失眠的多夢的孕媽媽,加強(qiáng)孕期心理衛(wèi)生,這是對孕媽媽唯一有效的辦法。在自己進(jìn)行心理調(diào)適不管用的時候,有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)都應(yīng)找醫(yī)生治療和咨詢,讓自己心理處于健康狀態(tài),快樂度過孕期。

  2、消除恐懼與擔(dān)憂心理

  孕媽媽在孕期最好看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書籍,對自己身體出現(xiàn)一些問題時,不要“捕風(fēng)捉影”,要相信產(chǎn)前檢查,學(xué)會調(diào)控情緒。

  3、及時治療自身疾病

  當(dāng)然,有少數(shù)孕媽媽因為自身患有某些心、腦血管疾病,所以當(dāng)夜間睡眠時,因為不自覺地就處于不當(dāng)?shù)捏w位睡眠,這也會引起心、腦組織出現(xiàn)缺血缺氧癥狀,導(dǎo)致孕媽媽常發(fā)噩夢而驚醒。這類孕媽媽應(yīng)該早到醫(yī)院檢查、治療,以保證安全度過孕期,順利完成分娩過程

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产在线视频91 | 久久精品乱子伦免费 | 久久久福利 | 亚洲14p| 亚洲综合色婷婷在线观看 | 色播六月 | 91av福利| 五月综合在线 | 丁香视频在线观看播放 | 国产精品视频网址 | 久久一本精品久久精品66 | 五月开心激情网 | 一二三区 | 五月天六月婷婷开心激情 | 色在线综合 | 色老板在线永久免费视频凹凸 | 91免费视| 在线视频精品一区 | 免费观看成人欧美1314www | 亚洲五月激情 | 精品一精品国产一级毛片 | 国产激爽大片高清在线观看 | 国产三级全黄 | 国产精品热久久毛片 | 99pao成人国产永久免费视频 | 色爱区综合激情五月综合色 | 91在线一区二区 | 久久久久久久久亚洲 | 色视频免费观看 | 激情网视频| 99精品国产第一福利网站 | 亚洲天堂国产精品 | 精品在线免费观看 | 国产综合成人观看在线 | 涩涩涩在线视频 | 久久天天丁香婷婷中文字幕 | 日韩经典欧美一区二区三区 | 欧美日韩免费大片 | 亚洲国产韩国一区二区 | 国产精品福利一区 | 欧美另类xxxx图片 |