9、試著在吃東西時或在睡前服用孕期維生素。如果鐵這種礦物質(zhì)讓你感到惡心，你可以請醫(yī)生給你開適用懷孕前3個月的含鐵量低或不含鐵的維生素。

　　10、試試用姜代替其他藥物，姜可能起到和胃止吐的作用。你也可以把鮮姜磨碎后泡到熱水里做成姜茶，或者試試姜糖。

　　部分研究發(fā)現(xiàn)，姜根粉膠囊能緩解孕吐癥狀，但你在服用之前一定要先咨詢醫(yī)生的意見。因為現(xiàn)在沒有辦法確定這些營養(yǎng)補充劑中到底含有多少活性成分。（就像其他很多藥物一樣，小劑量是有益的，但是大劑量使用的效果就是未知數(shù)了。）

　　11、試試穴壓腕帶。這是一種柔軟的棉質(zhì)腕帶，在藥店里就能買到。戴上以后，腕帶上的塑料扣就會壓在手腕內(nèi)側(cè)的穴位上。這種腕帶簡單便宜，是為防止暈船設(shè)計的，也能幫助一些孕婦緩解孕吐的癥狀。不過，有研究顯示，這在很大程度上只是一種心理安慰作用。

　　吃什么吐什么怎么辦？

　　如果你連續(xù)24小時吃什么吐什么，甚至連水都會吐出來，就需要去醫(yī)院治療了。

　　這種癥狀可能是“妊娠劇吐”，也就是“懷孕期間過度嘔吐”。妊娠劇吐也許會比較難治療，但越早診斷治療，避免癥狀加重的可能性就越大。

　　在這種情況下，醫(yī)生很可能會立即給你靜脈輸液，以防嚴重脫水。然后醫(yī)生會檢查你的電解質(zhì)水平，來判斷你的持續(xù)嘔吐是不是由潛在疾病引起的。根據(jù)你的情況，你也許需要住院幾天，以便接受靜脈輸液和藥物治療。

　　很多孕婦在服用止吐藥控制嘔吐癥狀并解決脫水問題后，會感覺好了很多。在極少數(shù)的情況下，孕婦需要在醫(yī)院或家里間隔性地繼續(xù)接受靜脈輸液治療。

　　如果沒有得到及時恰當?shù)闹委煟焉飫⊥驴赡軙?dǎo)致孕婦和胎兒的長期脫水、體重下降、營養(yǎng)不良和其他并發(fā)癥。