1、孕期的肌膚瘙癢多半是由準媽媽體內缺水引起的，因為女性懷孕后，體內對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，并保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。

　　2、 改善孕期的飲食也可以杜絕或緩解孕期肌膚的瘙癢，可以多食豬皮，多吃一些芝麻、核桃類的食物。

選用專用的妊娠霜

　　3、對于腹部肌膚的瘙癢，最好是選用專用的妊娠霜，不僅可以止癢，還可以有效地防止妊娠霜的產生。

　　4、鑒于南方和北方氣候的不同，及個人肌膚的不同狀況，在選擇潤膚霜的時候，應該根據不同季節有針對性的選擇油質或是水質。

　　通過上面知識的學習，希望低于備孕或正在懷孕期的準媽們有所幫助！