四要保持心情舒暢婦產科科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

習慣性流產女性備孕 心理疏導最重要

　　五要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事。

　　六要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　值得提醒的是，有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病，特別是婦科疾病。若受孕后出現流產先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。

　　心理疏導和相關治療很重要

　　準備生育健康寶寶的育齡夫婦要堅信，在正規醫院聽從醫生指導進行生育能夠獲得成功妊娠。對已經找出引發自然流產的病因的情況，要針對病因進行治療。如對生殖道結構異常、子宮畸形、息肉等進行手術治療；對高泌乳血癥、黃體功能不全、甲狀腺疾病、糖尿病等內分泌疾病進行治療；對夫妻基因太相似的患者進行小劑量淋巴細胞免疫治療；孕婦本人要在心理咨詢的基礎上確保充分休息,避免性生活及勞累過度，以中藥、葉酸、微量元素等輔助支持治療。

　　習慣性流產簡易食療方

　　簡易食療方的應用，為治療習慣性流產開拓了便捷的途徑，從確診為懷孕后開始，隔日以苧麻根50克煎湯代水，配以核桃肉30克，蓮子肉20克，山藥100克，糯米100克服用，連服3個月，對神疲體弱、腰酸氣短的習慣性流產能明顯消除癥狀，改善體質，預防流產的發生。

　　該食療方以甘寒之苧麻為主藥，前賢謂其大補陰而行滯血，與甘潤之山藥，甘寒之蓮子，甘溫之胡桃肉、糯米相合，為清補之劑，能健脾補腎安胎，對體質較弱的流產患者用之最宜。

　　選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果。這里介紹二則：(1)蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日一次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者;(2)南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。