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凱特王妃豪華產房食譜曝光 準媽產前吃什么?

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  孕婦產前可以吃什么?

  馬上就要分娩,已經不存在宮縮或是流產的危險,所以各種食物基本上都可以吃,包括孕期不敢吃的大閘蟹等。如果是初產婦,從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時,剛開始的痛并不太強烈,可以正常活動。專家建議:趕去醫院前,正常得吃一頓好菜好飯好湯,再舒舒服服地洗個澡,然后收拾東西去醫院。畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之后了。


孕婦產前吃什么

  產前不建議吃這些

  粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便,等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來,那會讓自己相當難堪。同樣的道理,辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了醫生護士,尷尬了自己。

  帶些水果去醫院

  水果可以選擇香蕉或是桔子等,這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間里,時不時吃些水果,也能為臨產媽咪補充體力。不過,還是要注意上述提到的建議,不要吃富含纖維的水果,比如桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

  孕婦產前必吃食譜

  整個孕期的營養都是非常重要的,而且也被大家所重視。但今天小編這里要重點推薦的是,孕婦產前的飲食,因為在產前,準媽媽要特別注意營養的科學控制,這樣才有助于你成功分娩。下面,小編就推薦了兩款孕婦產前必吃食譜,以供準媽媽的參考。

  孕婦產前食譜精選推薦

  白雪映花菜

  原材料:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿卜10克、表椒1只。

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