永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

士多啤梨蘋果橙 冬季水果該吃啥

編輯:wumeiwan

  大家都知道孕婦多吃點水果對孕婦和胎兒有好處,但并不見得都了解孕婦吃水果是有許多講究的,有些水果可多吃點,而有些水果應(yīng)盡量不要吃。

  對于正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,但大量食用,有的甚至用水果來代替正餐就更不可取了,若食用不當(dāng),不僅達(dá)不到保健效果,而且有可能危害母子安全。

  蘋果

  含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸、鞣酸和細(xì)纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

  門診中常見懷孕婦女氣色不好,多與貧血有關(guān),吃蘋果可加以改善,所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐,對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。


草莓

  櫻桃

  所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。

  若孕婦食欲不佳,更應(yīng)積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

  草莓

  含有極豐富的維生素C,可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強腸胃蠕動。

  國外還有研究報告指出,草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農(nóng)藥殘留問題。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产免费观看视频 | 黄在线| 91久久香蕉国产线看 | 奇米一区二区 | 在线观看视频一区 | 最新国产精品视频免费看 | 日韩精品在线播放 | 成人小视频免费在线观看 | 综合久久综合久久 | 国产午夜视频 | 丁香婷婷综合五月六月 | 美女三级毛片 | 韩国精品韩国专区久久 | 色偷偷影院 | 日韩精品中文字幕视频一区 | 69国产| 青草成人| 国产精品亚洲欧美一区麻豆 | 激情小说激情图片 | 精彩国产熟睡乱子伦午夜片 | 天天综合网网欲色 | 欧美人与禽交视频在线观看 | 色多多视频在线观看 | 国产成人精品免费大全 | 四虎国产精品永久地址99新强 | 91av综合| 色网在线观看 | 久草视频一区 | 欧美无毛逼| 国产精品女同一区二区久久 | 五月婷婷社区 | 国产三级麻豆 | 亚洲射图 | 高清一区高清二区视频 | 国产一区免费在线观看 | 丁香婷婷基地 | 国产亚洲91 | 国产三级精品美女三级 | 永久黄网站色视频免费观看 | 国产欧美一区二区精品性色tv | 亚洲综合色在线 |