永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

士多啤梨蘋果橙 冬季水果該吃啥

編輯:wumeiwan

  大家都知道孕婦多吃點水果對孕婦和胎兒有好處,但并不見得都了解孕婦吃水果是有許多講究的,有些水果可多吃點,而有些水果應(yīng)盡量不要吃。

  對于正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,但大量食用,有的甚至用水果來代替正餐就更不可取了,若食用不當(dāng),不僅達(dá)不到保健效果,而且有可能危害母子安全。

  蘋果

  含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸、鞣酸和細(xì)纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

  門診中常見懷孕婦女氣色不好,多與貧血有關(guān),吃蘋果可加以改善,所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐,對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。


草莓

  櫻桃

  所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。

  若孕婦食欲不佳,更應(yīng)積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。

  草莓

  含有極豐富的維生素C,可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強腸胃蠕動。

  國外還有研究報告指出,草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農(nóng)藥殘留問題。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品第一国产综合高清 | 小说区 图片区 视频区 | 国产成人鲁鲁免费视频a | 国产一区二区视频在线 | 精品玖玖玖视频在线观看 | 免费啪视频观在线视频在线 | 日韩黄色毛片 | 97高清国语自产拍中国大陆 | 91视频免费观看网站 | 青青草99久久精品国产综合 | 国产91视频 | 国产一区二区三区在线视频 | 色视频在线观看在线播放 | 精品国产一区二区三区四 | 国内国外精品影片无人区 | 91精品啪在线观看国产 | 露脸国产自产拍在线观看 | 在线播放真实国产乱子伦 | 色婷婷av777| 国语自产拍在线观看任你躁 | 亚洲成a人片77777群色 | 91视频精品 | 狠狠久久综合 | 久久亚洲天堂 | 91丨国产 | 亚洲小说区图片区另类春色 | 91av一区 | 中文乱码精品一区二区三区 | 特黄aaaaa日本大片免费看 | 激情深爱五月 | 国产精品无 | 激情影音 | 手机偷拍视频 | 国产精品女同一区二区久久夜 | 欧美网站在线 | 97精品在线视频 | 免费在线视频一区 | 国产小视频免费在线观看 | 久久国产亚洲 | 亚洲二区在线视频 | 久久精品中文字幕极品 |