孕期便秘的原因

　　體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動(dòng)減慢。

　　懷孕后期，不斷變大的子宮壓迫直腸。特別是妊娠晚期、胎頭入盆后，直腸受到的機(jī)械性壓力越來(lái)越大。

　　一些含鐵的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑會(huì)加重便秘。

　　孕婦在沒(méi)懷孕時(shí)就有便秘的毛病，懷孕后，行動(dòng)不方便，加上痔瘡發(fā)作疼痛，使得自己有意識(shí)減少排便。

　　怕攝入營(yíng)養(yǎng)不夠，進(jìn)食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視了蔬菜的攝入。

　　怕活動(dòng)會(huì)傷了胎氣，鍛煉和活動(dòng)太少。

孕期便秘的影響

　　孕期便秘的影響

　　孕期便秘可能會(huì)導(dǎo)致或加重痔瘡，但通常不會(huì)造成很?chē)?yán)重的影響，大多數(shù)情況下都會(huì)在分娩后不久痊愈。

　　如果便秘很?chē)?yán)重，并且伴隨著腹部疼痛、間隔腹瀉，或者排出黏液或出血，應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。

　　怎樣治療和預(yù)防便秘

　　保證每天都吃一些高纖維素的食物。

　　包括麥片、全麥面包、新鮮水果蔬菜等。

　　喝足量的水。

　　每天至少要喝6～8杯。每天喝杯果汁，也能有所幫助，特別是西梅汁，對(duì)孕期便秘的效果比較好。

　　經(jīng)常鍛煉。