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懷孕期間吃魔芋 你應該注意的有什么

編輯:wumeiwan

  2、烹飪之前,先用鹽搓一搓,可以去掉附著在表面的石灰粉。蒸或清炒可減少魔芋表面的水分,使魔芋吃起來很有嚼頭。燉菜的時候,為了防止被菜刀切到手,可以用手或勺子將魔芋搗碎再進行烹飪,這樣不僅可以增加表面受熱面積,同時味道也容易滲透進去。

  3、魔芋在出售的時候,一般都會被放進裝有透明液體的袋子中。這種液體可以使魔芋保持堿性。吃剩的魔芋可以和這種液體一起放進密閉容器中,裝進冰箱里保存。

  【魔芋黃瓜肉絲】

  將魔芋蒸熟切成細絲,黃瓜切成細絲,瘦肉切成細絲,三者為主料,一起炒熟即可。

  魔芋含有少量的蛋白質、脂肪和維生素,而瘦肉中含有豐富的蛋白質、脂肪和微量元素,黃瓜中含有豐富的維生素和微量元素。

  該菜搭配合理,營養豐富,適合大眾食用,尤適宜肥胖、便秘和糖尿病患者食用。


魔芋黃瓜肉絲

  【魔芋芋頭豆醬湯】

  將魔芋切成小塊蒸熟,芋頭蒸熟后剝皮,然后將兩者放在一起用湯汁和醬油一起煮。

  把豆醬、白酒放在一起在火上慢慢熬,做成豆醬湯。

  然后把豆醬湯汁澆在魔芋芋頭上,再放入烤箱中烘烤。

  做菜之前,魔芋在鹽搓、蒸煮、清炒等方法的作用下,可使整個菜的味道更加好吃。

  芋頭除了含有碳水化合物,還含有豐富的鉀。鉀和鈉一起,能起到共同維持細胞內外液滲透壓平衡的作用。

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