汶汶才10個月,可是已經(jīng)有27斤重了。醫(yī)院檢查回來說是偏重,爸爸媽媽就想著要給女兒減肥,可爺爺奶奶卻堅決反對,到底汶汶需不需要減肥呢?如果你家的寶寶也出現(xiàn)了“營養(yǎng)過剩”的情況,你會給他減肥嗎?
甲方:小兒肥胖影響將來
爸爸媽媽――以前生活水平不高,人們總以為寶寶胖一點那是營養(yǎng)好的表現(xiàn),可現(xiàn)在的一些研究已經(jīng)證實了,胖孩子并不代表營養(yǎng)狀況好,而是由于生活方式的不正確,飲食結(jié)構(gòu)不合理,造成的脂肪過度的堆積。脂肪過多不僅容易引起小寶寶很多疾病,而且還可能對他日后的生長發(fā)育造成不良影響。
乙方:胖嘟嘟才可愛
爺爺奶奶――小孩子胖一點多可愛啊,吃奶的孩子有奶胖,長大了自然會慢慢瘦下去的。這么小的孩子怎么能減肥?巴不得他多吃一點才是。不一定要讓孩子吃很精細的食物,適當(dāng)多吃些粗糧也不錯,不過,只要寶寶餓了就應(yīng)該給他吃,不能因為怕胖而餓著孩子!
專家建議:減減重,更健康
指導(dǎo)專家:李璞 在北京協(xié)和醫(yī)院從事兒科工作40余年,專長兒科臨床、兒童早期教育、兒童營養(yǎng)、智力開發(fā)等,現(xiàn)任北京新世紀國際兒童醫(yī)院健康育兒資深顧問。
寶寶的肥胖現(xiàn)象是該引起我們的關(guān)注了。據(jù)最近一份統(tǒng)計資料顯示,中國兒童超重及肥胖者已占8.1%,這將對兒童今后的發(fā)育和健康帶來極大的影響。
汶汶是否偏重除了體重外,還要結(jié)合她的身高來參考。按1995年全國九市城區(qū)7歲以下正常女孩體重發(fā)育測量值查閱,10個月的女孩體重高限為10.08公斤,身高高限為75.9公分。如果汶汶的身高已經(jīng)有88.5―91.5公分的話,那么她的體重就沒有超標,反之,則表明超重了。
寶寶過于肥胖會給成長過程及將來進入成年后帶來許多危害:
1、由于體重過大,會影響孩子的日常活動。如學(xué)爬行、走路、跑跳等。
2、肥胖的嬰兒過早站立,容易引起X或O型腿等下肢畸形和性發(fā)育異常。
3、由于肥胖常常導(dǎo)致活動受限及體形外觀不佳,會使孩子產(chǎn)生抑郁或自卑、自閉,影響心理發(fā)育。
4、為成年后多種疾病,如肥胖癥、代謝綜合征、高血脂、高血糖等埋下禍根。
嬰幼兒期的肥胖,尤其是2歲以內(nèi)的嬰兒,他們的肥胖不僅有每個脂肪細胞的增大,還有脂肪細胞數(shù)目的增多,所以當(dāng)他們出現(xiàn)肥胖后,比成年人更難減肥。
要想改變寶寶的肥胖狀況,首先寶寶的養(yǎng)育者要轉(zhuǎn)變觀念,摒棄以胖為好的舊觀念。其次,對寶寶的日常生活要加強管理,特別是飲食方面,除了母乳及肥胖奶粉外,要按不同年齡段為寶寶科學(xué)地添加輔食,少甜食,少油膩,少油炸食品和碳酸、過甜的飲料,適當(dāng)?shù)乜刂屏闶沉浚m當(dāng)減少熱量的攝入,根據(jù)年齡段按頓吃飯,而不是寶寶想什么時候吃就什么時候吃,想吃什么就吃什么。
像汶汶這樣10個月的寶寶爬行應(yīng)該又快又協(xié)調(diào),每天一定時間的爬行訓(xùn)練有利于消耗體內(nèi)的熱量,是一項很好的減肥運動。對寶寶的智力發(fā)育、注意力、記憶力、觀察力甚至視覺的發(fā)育都有極大的好處。另外,家長也可撐著寶寶的腋下,讓寶寶學(xué)習(xí)雙腿彈跳。再大一點的寶寶也可鼓勵他多進行一些戶外運動,跑起來、跳起來,運動種類的選擇要適合他們的年齡段特點。總之,要讓寶寶多多活動,持之以恒。