在臨床疼痛指數(shù)上，產(chǎn)痛是排名第二名，僅次于燒灼的傷痛。只要是生過孩子的女性，一定難忘產(chǎn)前躺在醫(yī)院病床上，看著監(jiān)測(cè)器忽高忽低的曲線，準(zhǔn)備隨時(shí)承受撕心裂肺般的疼痛。有人說生孩子并不難，難的是如何捱過產(chǎn)前永無止盡般的疼痛。其實(shí)，有輕松對(duì)付生產(chǎn)陣痛的好方法，孕媽咪產(chǎn)前了解陣痛的起因與應(yīng)對(duì)，自然可輕松的面對(duì)，安然的生產(chǎn)。 陣痛 所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。

　　當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒；在接近子宮口全開的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

　　進(jìn)入產(chǎn)程后的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會(huì)造成子宮頸逐漸擴(kuò)張和變薄，真陣痛的疼痛強(qiáng)度是越來越強(qiáng)，疼痛持續(xù)的時(shí)間是越來越久，每一次陣痛間隔的時(shí)間會(huì)越來越短，不會(huì)因?yàn)樽邉?dòng)而減輕。當(dāng)初產(chǎn)婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時(shí)，應(yīng)該盡速到醫(yī)院待產(chǎn)。

　　假性陣痛 當(dāng)子宮收縮不規(guī)則、頻率不加快、強(qiáng)度不增加時(shí)，便是假性陣痛，主要的差異在于假性陣痛時(shí)，子宮頸的厚度不會(huì)改變，而且子宮頸沒有持續(xù)擴(kuò)張的跡象，收縮多在晚上發(fā)生且在早晨消失。假性陣痛有時(shí)強(qiáng)度會(huì)增強(qiáng)，也可能有規(guī)則的10至20分中出現(xiàn)一次收縮，假性陣痛會(huì)造成孕婦疼痛不適，但持續(xù)一陣子后，疼痛的強(qiáng)度及頻率會(huì)改善，這常使產(chǎn)婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注于疼痛上不得歇息。

　　所以，當(dāng)您開始感到腹部有陣痛收縮時(shí)，可以記兩次陣痛的間隔時(shí)間，如果間隔時(shí)間很長，約10至20分一次，或是稍微走動(dòng)、休息后情況就會(huì)改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息并觀察陣痛的發(fā)展，并不須立即到醫(yī)院。

　　宮縮 顧名思義，就是子宮的收縮。大概從16周開始，有些孕婦會(huì)感覺到子宮有不規(guī)則的收縮，用手觸摸子宮，會(huì)有緊繃、僵硬的感覺，這是因?yàn)樽訉m為了要讓更多母體的血液帶往胚盤。 主要征狀有：

　　1.像是月經(jīng)來時(shí)的腹部腫脹感。

　　2.子宮有規(guī)律的收縮與陣痛。

　　3.陰道分泌物增加，部分孕婦會(huì)伴隨出血的狀況。

　　4.下背部酸痛或腰部酸痛。 發(fā)生嚴(yán)重難耐的宮縮現(xiàn)象，應(yīng)立即前往就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示，并且暫時(shí)停止激烈活動(dòng)，放松心情。如果宮縮發(fā)生次數(shù)有規(guī)則到每10到15分鐘一次，有可能是早產(chǎn)的前兆，孕媽咪要留心。