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維生素D寶寶吃多了會中毒

編輯:靜渝

  兒科專家針對小兒補鈣提醒小兒父母,千萬不要怕孩子得佝僂病或長不高就將多種鈣劑給孩子疊加服用,這樣不但達不到效果,而且會讓孩子產生中毒反應,嚴重的還可致精神抑郁。

  數種鈣片“疊”在一起吃,發生維生素D中毒的病例,在我市婦幼保健院兒保科屢見不鮮。

  該院兒保科主任肖芳介紹,發生維生素D中毒的孩子多在一歲以內,因同時吃多種鈣片所致。

  肖芳介紹,大部分鈣劑里都添加有維生素D,屬脂溶性,極易在體內堆積,發生中毒。維生素D中毒癥早期主要癥狀是食欲減退、煩躁、哭鬧等。嚴重病例可出現精神抑郁,運動失調,甚至昏迷驚厥,腎功能衰竭等。長期慢性中毒可致骨骼、腎、血管、皮膚出現相應的鈣化,影響體格和智力發育,嚴重者可因腎功能衰竭而致死亡。

  肖芳提醒家長,一定不要給孩子亂補鈣,在補鈣之前要遵循醫生的建議,以避免發生中毒。

  正確的補鈣方法:

  那么小兒到底該補多少鈣呢?

  肖芳介紹,按照人體對鈣的需求量,因年齡的不同而各異,1歲以內的小兒每日需要0.5g左右,而13歲以上則需要1.2g,這里所指的是鈣元素的量,而不是鈣片的量。應將鈣制劑中的含鈣素的量核算出來,結合已能從食物中攝取的鈣量,決定服鈣制劑的量。

  肖芳表示,一般營養學家多建議兒童以牛奶來當作最佳的鈣質補充來源, 因為牛奶易于消化吸收, 且富含鈣質,并含多種蛋白質、礦物質與維生素等營養。但是面臨的問題是許多兒童并不喜歡喝牛奶, 而且部分孩子有乳糖耐受癥的體質,喝牛奶會發生腹瀉。

  針對這種現象,有的父母把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂寶寶,其實這是不科學的做法。因為混在食物中的鈣片寶寶只能吸收20%,其余的鈣經過消化后會排出體外。而且,奶和鈣很容易結合形成凝塊,不僅鈣不易被吸收,乳汁也不容易被消化。

  正確的方法應該是,在喂奶后1~2小時,寶寶胃內的食物大部分被排空后再服鈣片。

  除了補充牛奶或鈣片以外, 應該多讓兒童到戶外運動,除了可以增進骨骼強健的發展,也讓小孩接觸日光而生成維它命D3,以增進鈣在腸道中的吸收度。

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