永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

遠離孕期便秘 準媽媽們試試這些水果

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  香蕉

  解決孕婦便秘功效:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘癥狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。


5款水果食譜 孕媽遠離便秘

  蘋果

  解決孕婦便秘功效:堪稱水果之王,它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。 若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

  草莓

  解決孕婦便秘功效:含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。

  柑桔

  解決孕婦便秘功效:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。

  奇異果

  解決孕婦便秘功效:奇異果不僅含有豐富的維生素 C、維生素A、維生素E、鉀、鎂,以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分,而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。

  小編總結:水果含有很豐富的營養物質,我們常吃水果可以幫助我們補充身體所需的很多營養物質,常吃水果還可以幫助我們緩解便秘問題。小編就在上面為大家介紹了幾款營養豐富又具有緩解便秘問題的水果,美眉們不妨試試!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 福利视频一区青娱 | 麻豆播放 | 久久久久久久久亚洲 | 在线视频二区 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 国产欧美一区二区三区观看 | 欧美三级精品 | 青草社区视频 | 国产成人美女福利在线观看 | 国产91精品久久久久久久 | 久久国产精品国产精品 | 国产精品成人免费综合 | 亚洲国产欧美精品 | 国语对白在线观看 | 香蕉久久久久久狠狠色 | 精品视频一区二区三区 | 亚洲香蕉久久 | 激情美女网站 | 好吊操视频 | 伊人99在线 | 亚洲成人精品在线 | 极品丝袜高跟91极品系列 | 亚洲 图片 小说 欧美 另类 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 天天爽天天爽 | 欧美激情图区 | 国产视频播放 | 4k岛国精品午夜高清在线观看 | 国产成人精品一区二三区 | 国产高清第一页 | 2021国内精品久久久久久影院 | 国产资源在线免费观看 | 国产区精品一区二区不卡中文 | 免费自拍视频 | 五月香婷婷 | 精品视频一区二区三区四区 | 久久久精品国产 | 午夜视频免费观看 | 亚洲美女视频 | 97人人草 | 欧美一级久久久久久久大片 |