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準媽的孕期心理問題 不妨試試這些方法

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  準媽們在孕期時處于一個較為特殊的時期,這時候孕媽們由于各種因素,孕期會出現一些常見的心理問題,這些問題應該積極正確的去解決才行。小編為大家準備了應對孕期心理問題的一些解決方法,孕媽們不妨試試!


五方法解決孕期常見心理問題

  方法1:交更多的朋友

  你相信嗎?旁人的支持與孕媽的健康、寶貝的健康息息相關。最近美國政府的一項針對247個孕婦的跟蹤研究顯示:懷孕媽咪接收到的社會、親人、朋友的支持越多,寶貝出生時的體重就越正常、越健康。這是因為旁人的支持會改變那些與緊張壓力有關的神經系統,從而改善胎寶貝的發育

  方法2:冥想

  冥想是一種思維上的創造,能夠幫助孕媽傳達放松的信息。換句話說,就是運用我們的想象力來影響自己的處事態度、行為,或者生理上的反應。

  方法3:SPA按摩

  希望為自己做一些特別的事情?那么,不妨去做一次SPA按摩。對于絕大多數普通孕媽來說按摩是安全的。

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