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想要清熱解毒 孕媽該食用什么

編輯:wumeiwan

  春天好像還沒來,一下子就進入到夏天了,這干燥的天氣對于孕婦來說,太容易上火了,平常多吃什么可以有助于清火呢?

  牛奶

  很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。


牛奶能幫你清熱解毒

  草莓

  草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。

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