注意一 別喝大量冷飲

　　雖然冬天到了，不過有些人還是覺得冬天喝冷飲、吃雪糕更加爽快，于是就很喜歡這種“反季節(jié)”的零食。如果有些媽媽們在懷孕前就有這種嗜好，那么懷孕期間就應(yīng)該趕緊改過來。因?yàn)闇囟认嗖钐髸?huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮，這樣對孕媽們的胃來說可是苦不堪言。

準(zhǔn)媽孕期養(yǎng)胃5注意

　　注意二 別空腹吃香蕉

　　對于孕媽們來說，這段期間當(dāng)然不能貪吃很多零食了，所以會(huì)用水果代替，香蕉就是其中一種既方便又美味的水果。有些孕媽則會(huì)選擇在兩餐間、饑餓的時(shí)候用香蕉頂肚子。其實(shí)，空腹吃香蕉的做法并不提倡。因?yàn)橄憬吨谐撕兄叩拟洠€含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　注意三 別空腹吃菠蘿

　　除了香蕉，有些孕媽們還看上了可口的菠蘿，同樣空腹吃菠蘿不值得提倡。菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。