永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

給準媽們的孕期營養補充時間建議

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  懷胎十月,為了寶寶,也為了自身,需要比平時額外補充營養,這是眾所周知的常識。具體在什么時間段需要補充什么營養,則并不是每一個孕婦都清楚。這里為各位準媽媽一張營養補充時間表以供參考。

  0-8周 補葉酸

 
孕期準媽的營養補充時間表

   從計劃懷孕到懷孕頭三個月,補葉酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。

  每天補充400微克的葉酸。

  9-12周 補鎂和維生素A

  鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關重要,而且也有助于骨骼正常發育。懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關系到新生兒身高、體重和頭圍大小。

  胎兒發育的整個過程都需要維生素A,它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月,胎兒自己并不儲存維生素A,因此一定要供應充足。

  13-16周 補碘

  14周左右,胎兒的甲狀腺開始起作用,制造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發揮正常的作用。

  17-20周 補維生素D和鈣

  這段時間孕婦需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品视频免费 | 9丨精品国产高清自在线看 aⅴ一区二区三区 | 国产乱子伦视频大全 | 亚洲欧美在线免费 | 亚洲综合日韩欧美一区二区三 | 国产成人精品视频午夜 | 久久国产精品只做精品 | 国产极品美女在线观看 | 久久久噜久噜久久综合 | 在线免费视频国产 | 色婷婷一区二区三区四区成人 | 最新国产福利在线 | 99爱在线视频这里只有精品 | 91情侣高清精品国产 | 日本高清色视频在线观看免费 | g0g0亚洲大胆肉体艺术 | 亚洲日本香蕉 | 成人免费福利视频 | 国产小视频网站 | 国产麻豆福利a v在线播放 | 人人公开免费超级碰碰碰视频 | 国产精视频 | 精品国产品香蕉在线观看75 | 国产精品大白天新婚身材 | 天天拍夜夜添久久精品免费 | 国产伦精品一区二区三区 | 国产精品视频九九九 | 高清激情小视频在线观看 | 337p亚洲精品色噜噜狠狠 | 午夜一级成人 | 91久久国产精品视频 | 草草草在线观看 | 亚洲美女影院 | 四虎网址| 国产综合色在线视频区色吧图片 | 亚洲香蕉影院 | 午夜视频一区二区三区 | www.丁香| 天天色天天综合 | 色天使色护士 在线视频观看 | 中文字幕午夜乱理片 |