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懷孕期間準媽媽們如何治療腿抽筋?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  臨床病例

  田文現在懷孕5個多月了,這幾天晚上小腿常常突然抽筋,特別疼,有時會疼醒,嚴重影響了晚上的休息,心理也很焦急。她聽生過寶寶的姐妹們說,抽筋是由缺鈣引起的,要補鈣。可是抽筋的原因只是缺鈣嗎?還有其他原因嗎?抽筋時真的很痛,怎樣緩解抽筋呢?具體怎樣補鈣呢?是不是每天喝骨頭湯就夠了呢?因此,她來到醫院向醫生咨詢。


  準媽媽抽筋了怎么辦

  天氣漸冷,來醫院咨詢的孕媽媽似乎也多了起來,尤其是腿抽筋的孕媽媽這幾天過來不少,孕媽媽田文就是其中一個。不過,孕媽媽們不要擔心,下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題

  一、腿抽筋的表現

  田文的癥狀其實很多媽媽在孕期都會出現的,是一個常見的現象。小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象,醫學上叫腓腸肌痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現,抽筋多發生在妊娠中期以后,而且越到妊娠晚期越嚴重。雖然腿抽筋多數不會持續很長時間,但那種扭曲的疼痛實在難以用語言形容,而且常常發生在夜晚,還會使孕媽媽疼醒,嚴重影響了睡眠質量。有些孕媽媽起初不明白是什么原因,會產生各種擔憂。

  二、腿抽筋的原因

  孕媽媽抽筋多發生在妊娠中期以后,而且越到妊娠晚期越嚴重。孕期抽筋產生的主要原因是孕媽媽血液中缺鈣。孕媽媽在懷孕后,身體對鈣、磷及維生素D等營養物質的需要量比平時高出2倍多,如果不及時補給,母體就會缺鈣。當體內缺鈣時,肌肉的興奮性增強,就容易發生肌肉痙攣。鈣是骨骼的主要成分,該供應不足的話,骨骼里的鈣也會隨之減少,從而引起全身酸痛。

  此外,由于雙腿要支撐身體的重量,使腿部肌肉的負擔大于其它部位,因此,腿部肌肉發生抽筋的現象就比較常見。雖然白天也會發生,但是孕媽媽可能會注意到小腿抽筋大多數發生在晚上,這是因為夜間睡覺時小腿肚子易著涼、受壓,更易引起抽筋。孕媽媽可能從懷孕中期開始受到小腿抽筋的困擾,隨著孕期的進展和孕媽媽腹部的增大,這種狀況可能越來越嚴重。特別是到懷孕晚期胎兒需要的鈣量越來越大時,小腿抽筋會更明顯。

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