分娩在即，很多準媽媽都顯得既緊張又興奮，尤其打定主意要順產的準媽媽們，心理更多的是恐懼，而初為人母的那份喜悅往往會把生產的疼痛沖淡很多，下面我們就帶大家了解下順產前后的關鍵3天!

　　順產第一天

　　15：30出門散步、購物

　　即將準備生產，利用產前的下午時光，孕媽咪還是可以出門散散步，采買一些東西。但值得注意的是，千萬不要走太遠的路或是提過重的物品，畢竟已經到了生產前一天，腹部的重量及壓力都不小，孕媽咪得千萬小心。出門晃晃目的在于舒緩緊張，保持愉快心情來迎接小寶貝啰!

　　18：00晚餐

　　進行手術前的這一餐，孕媽咪可別忽略不吃喔!因為到明天手術前，可是都不能再吃東西的喔!但也不必刻意多吃，若是吃得過量，反而可能讓自己感到不舒服呢!

　　19：30沐浴

　　剖腹產手術后，媽媽可能因為傷口疼痛或行動不便，可能有4～5天，都沒辦法好好洗澡，建議媽媽得趁生產前，好好享受一番。

　　21：00入院/22：00禁食、入睡

　　進入醫院稍微安頓后，可先請陪行的家人稍微熟悉一下病房附近的環境。手術前必須禁食至少8小時。

順產前后關鍵三天

　　14：30 真假陣痛

　　愈接近預產期的日子，準媽咪都十分擔心，不知道何時產兆會出現?一般而言，產兆出現的時間并不一定，而產兆分別有陣痛、落紅與破水。

　　落紅

　　落紅是指黏稠狀的血絲分泌物自陰道流出，通常呈粉紅色或暗紅色，落紅是正常的產兆之一，若是量不多，少于平常月經的量，都可再觀察等待;但若是落紅的量和一般月經量相同，則必須趕快就醫。落紅后通常不會馬上生產，不論是要自然產或剖腹產的產婦都可先洗個澡，但若是量多，則最好先至醫院進行檢查。

　　陣痛

　　陣痛是最讓準媽咪困擾的產兆之一，因陣痛又分為真陣痛與假陣痛，假陣痛其實就是"白痛"，讓媽咪白受苦。而兩者之間最大的差異即在于真陣痛是有規則的，初產婦每5、6分鐘陣痛一次;經產婦每8分鐘陣痛一次，且持續一小時都屬真陣痛，應盡速就醫。

　　破水

　　通常只要破水就一定要盡速到醫院，因破水24小時內，若沒有將胎兒分娩出，容易造成感染。破水是媽咪不可控制的，不像可控制小便一樣，它會不自主的不斷流出，若是低位破水通常是大量的水一股腦地流出，而若為高位破水，則通常會是點狀的流出，也因此媽咪較難觀察到底是否為破水，因此，建議媽咪，若接近預產期時，發現有疑似破水的情況，最好至醫院確認是否為破水。

　　20：00散步、爬樓梯

　　發現有陣痛或些許落紅現象至醫院檢查后，常因仍未達收入院待產的標準而遭醫師退貨，此時，醫師多會鼓勵媽咪多走路或爬樓梯，以促進子宮頸的擴張。一般若是沒有破水，陣痛也未達規則陣痛，便會請孕媽咪再回家繼續等待，直到規則陣痛或是入院內診子宮頸擴張程度達3～4公分(約1～2指)才會請產婦辦理入院，而這段時間可說是媽咪最難熬的時間了!

　　有時若只差一點點，也會請孕婦在醫院多走動或爬樓梯，但最好有親屬在旁陪伴，因爬樓梯有助于骨盆腔的肌肉擴張，但也須請孕婦小心，且衡量自己的體力狀況，若是假性陣痛到無法負荷，也不用堅持要爬樓梯，多休息及做好待產準備即可。