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懷孕時期準媽媽要警惕這些意外

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  溫馨提示:

  目前還不知道孕期嘔吐的確切原因,通常認為孕期體內激素水平發生了變化,導致孕婦胃腸不適造成的惡心、嘔吐。此外,懷孕期間嗅覺的敏感度提高了,腸胃卻變得脆弱,還有一些精神緊張的壓力,這些共同造成了孕期嘔吐的原因。你并不是個例,有些孕婦的嘔吐現象會持續到臨產,但寶寶也很健康。


 4種孕期意外需要特別關注

  如何解決?

  1、別空腹。空腹會增加惡心的感覺。可以選擇清淡、高蛋白、高熱量的食物,例如薄脆餅干。可以試一下冷凍的食物,例如壽司,冷食比熱的食物散發的刺鼻氣味要少。

  2、躺下來。當你感到惡心時,如果有條件可以躺下來休息片刻,心里什么都不想,有助于緩解惡心癥狀。

  3、補充維生素B6。維生素B6有止吐的功效,你可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚肉和堅果中攝取豐富的維生素B6。

  4、活動一下。惡心時,起來走動一下,換一些清新的空氣,比一直坐著更容易使惡心的狀況減輕一點。

  5、如果每天嘔吐超過6次,且嚴重影響了日常進食,最好及時就醫。

  孕期意外三:手麻、手痛

  令狐慧:我的雙手經常感到麻木、刺痛,甚至延伸到胳膊隱隱作痛。

  溫馨提示:

  手腕中是一個骨腔,三邊由腕骨組成,第四邊是一條環繞手腕的韌帶。在懷孕期間常出現的浮腫和液體滯留,不但會增加對這個相對狹窄、缺乏靈活性的腕管的壓力,而且還會壓迫穿過腕管的正中神經,造成手、臂、肩的麻木和疼痛。

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