自然分娩是女性的一個正常的生理過程，對于身體健康的育齡女性是可以承受的。所以有人說，體驗過自然分娩的女人才算是一個完整的女人。

孕期運動

　　正確看待自然分娩

　　自然分娩對一個身體健康、足月妊娠、產檢正常的育齡適齡婦女來說應看成是瓜熟蒂落、水到渠成，最自然不過的事情，這是人類繁衍后代的一個正常生理過程。一個母親應相信自己和胎兒具備天生的能力來完成這一神圣的使命！剖宮產只是一種萬不得已的分娩替代方式，對母子都是不利的。世界衛生組織（WHO）在20世紀80年代即提出了把剖宮產率降到15%以下的目標。目前發達國家的剖宮產率已基本穩定在5%～20%范圍內。我國各省市剖宮產率現呈逐年大幅度升高趨勢，大多數醫院剖宮產率為 40%～60%。這里面除了病理因素，有一半以上是產婦要求手術的，而要求手術中社會因素占了絕大多數的比例。運用選擇性剖宮產手術替代自然分娩，必然縮短胎兒在母體內真正的孕育成熟時間，這樣讓孩子提前出生本身就等于是“出生缺陷”。剖宮產率的整體比例升高，將導致人口素質的整體下降。

　　自然分娩對寶寶的好處

　　1、在陰道自然分娩過程中，胎兒有一種類似于“獲能”的過程。自然分娩的嬰兒能從母體獲得一種免疫球蛋白IgG，出生后機體抵抗力增強，不易患傳染性疾病。

　　2、從陰道自然分娩的嬰兒經過主動參與一系列適應性轉動，其皮膚及末稍神經的敏感性較強，為日后身心協調發育打下了良好的基礎。

　　3、自然分娩，有利于胎兒娩出后的呼吸建立。

　　在自然分娩過程中，由于陣陣的宮縮會給胎兒帶來驚險的歷程，但這種擠壓是必要的觸覺和本體感的學習，直接影響到長大后孩子的動作靈敏、協調，注意力集中，情緒穩定等。在這過程中胎兒的胸廓在宮縮時受到相應的有節律性壓縮和擴張，將呼吸道和肺內的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發生率較剖宮產兒減少1/3，胸廓的擠壓還使胎兒肺內產生的肺泡表面活性物質因此增多，使胎兒出生后肺泡富有彈性，容易擴張，及時建立自主的呼吸。

　　產道對胎兒大腦造成擠壓并不像我們想象的只是傷害，腦部受壓后血循環加強，刺激腦細胞使之在出生后增強了對缺氧的應激能力，有利于大腦的發育。經此鍛煉，胎兒呼吸中樞受到刺激，有利于新生兒娩出后迅速建立正常的呼吸反射；此外，產程的刺激使母親和胎兒體內產生大量免疫抗體，因此，自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力和抗感染力，而剖宮產兒卻缺乏這一獲得抗體的過程。

　　自然分娩時，孩子從羊水的環境來到空氣中的環境，有了一個過渡，從產道的子宮收縮、產道的擠壓來到人世間，可以將正常的陰道分娩的過程比喻成一個腦成熟的鍛煉初級過程，胎兒在宮內受到正常的產道擠壓以后，他的皮膚觸覺，感受到這種擠壓，他的反射通過觸覺傳輸到他的神經中樞，在生產的過程中得到了鍛煉，那么他來到人世間之后，在生活中，通過他的感官接受到了外面的各種刺激，反射到大腦之后進行平衡和協調。