許多第一次當媽媽的女性都需要提前了解一下有關孕產的知識，擔心由于自己的無知而影響到自己的正常分娩和寶寶的健康。下面教孕媽媽們一些簡單的分娩信號，讓孕媽媽們做到心里有數(shù)。

　　記住預產期

　　預產期指的是孕婦預計生產的日期，有幾種計算方法：

　孕媽媽須知的三大分娩信號

　　1、根據(jù)末次月經計算：末次月經第1天加上9個月零1周（280天）。舉例：你的末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是你的預產期。準確度可達90%，末次月經日期越是精準，預計的準確度越高。

　　2、據(jù)基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，向后推算264~268天，或加38周。準確度低于末次月經計算法，可達80％，比較適合末次月經記不清的孕媽媽。

　　3、根據(jù)胎動日期計算：初產婦為胎動日加20周，經產婦為胎動日加22周。這種方法準確度更差，僅約58％，因為有些孕婦的胎動很明顯，有些并不明顯，是否為第一次也難斷定。

　　4、根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度，估算出胎齡，進而推算出預產期。準確度可達98％，是目前醫(yī)學上判定預產期最準確的方法。

　　提醒孕媽媽：預產期不是精確的分娩日期，只有一部分孕媽媽在預產期那一天分娩，其余都是在預產期的前后2周內生產。

　　讀懂三大分娩信號

　　作為分娩準備的基礎，孕媽媽必須算準并記住預產期，但預產期只是孩子出生的大概時間，實際臨產日期可以提前或延后1~2周。所以，當你接近預產期后就要留意分娩的種種征兆了。如：

　　臨產前兩周左右，會覺得上腹部輕松起來，呼吸變得舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些，這是子宮底開始下降的結果。

　　接著，分娩時即將先露出的胎兒部分，已經降到骨盆入口處，因而出現(xiàn)小肚子墜脹、膀胱受壓的征象，出現(xiàn)腰酸腿痛，走路不便，小便頻數(shù)等癥候。