十月懷胎一朝分娩。每當產(chǎn)期臨近，準媽媽難免會心里緊張，不知所措，其實大可不必。掌握一些技巧就會順利產(chǎn)下寶寶。

　　有關(guān)分娩姿勢的片面認識

　　分娩姿勢決定順產(chǎn)

　　決定準媽媽能否順產(chǎn)，主要取決于分娩時的4個條件：即分娩4要素（產(chǎn)力的強度、產(chǎn)道寬敞度、胎兒的大小和精神因素）。只有這4個因素相互適應(yīng)了，順產(chǎn)才有可能。若其中任何一個有問題，難產(chǎn)就可能發(fā)生。從醫(yī)學角度上說，如果順產(chǎn)的條件符合了，那么什么姿勢都能順產(chǎn)。若靠特定的姿勢才能完成的分娩，還不能稱之為順產(chǎn)。

　　分娩姿勢加速產(chǎn)程

　　分娩是需要一定時間的，這是因為寶寶必須在通過媽媽的骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道后，媽媽和寶寶仍都是安全的，分娩才可以說算是成功。而媽媽的骨產(chǎn)道雖說只有10余厘米的長度，但它不是等圓等寬的，而是一個近似漏斗狀的管道，在這個短小的管道里竟有三個平面的形狀是不一樣的。因此，寶寶要想以一種姿勢來通過是絕對不可能的，會被卡在產(chǎn)道的某一處。寶寶必須要做一些適應(yīng)性和被動性的轉(zhuǎn)動來適應(yīng)媽媽產(chǎn)道腔的形態(tài)，下一步的分娩才可能進行，每一個動作的完成都需要一定的時間，并不能著急。

　　寶寶在完成這些轉(zhuǎn)動時，自身并沒有主動的意思，而是完全由媽媽的宮縮力和產(chǎn)道阻力所產(chǎn)生的合力給“包辦”了。因此，讓寶寶娩出的前進動力，并不決定于準媽媽分娩時的姿勢。

分娩須知

　　首先識別分娩的先兆。正式臨產(chǎn)前，孕婦往往會出現(xiàn)一些癥狀，預示著即將正式臨產(chǎn)，如不規(guī)則子宮收縮，常在夜間出現(xiàn)而白天消失，每次間隔時間可長可短，每次持續(xù)時間不長于30秒，孕婦可感到輕微腰酸，下腹輕微脹痛。正式臨產(chǎn)前1—2天陰道出現(xiàn)少量血性粘液自陰道流出，稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產(chǎn)前發(fā)生胎膜破裂，羊水自陰道流出，此時孕婦應(yīng)臥床，立即到醫(yī)院就診，特別是臀位的產(chǎn)婦，要預防臍帶脫垂。

　　由于人們對分娩的不正確認識，致使普遍存在對分娩所產(chǎn)生的疼痛的恐懼，恐懼則會導致緊張，緊張更加劇了疼痛，這就直接影響分娩的進程，并對產(chǎn)婦的心理產(chǎn)生影響。其實，我們可以通過以下一些技巧來應(yīng)對。

　　一是臨產(chǎn)后由家人陪伴，由助產(chǎn)士指導，分散注意力，一起扯一扯產(chǎn)婦感興趣的話題，并講解分娩的過程，使產(chǎn)婦掌握分娩知識，有效地緩解分娩過程中的不適，從而降低對宮縮的感受力。