孕婦可以吃雪蓮果嗎？

　　雪蓮果原產于南美安第斯山，長得像地瓜又像山藥的植物，雖然十分不顯眼，但將其外皮削去，多汁而晶瑩剔透，美味可是不輸北方的雪梨！那就是所謂的高山雪蓮果。高山雪蓮果是生長在高海拔的根莖植物，味道是非常甜美，雪蓮果的果寡糖含量在各種水果中是最高的，目前在我國只有海南黎母山有種植。

孕期能吃糖嗎？孕婦飲食要注意

　　關于雪蓮果的功效，據說食用后不但可以清肝解毒、降血壓還具有美容的功效，可謂天然的精華素喔！想讓自已變得更漂亮的女士不妨一試。

　　雪蓮果的長像樸實平凡，其 吃法可是相當多元化。最簡單干的即為生吃，從土里采摘雪蓮果出來后，只要把表土洗去，削去外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。

　　若能在采摘后放兩三天，更能 增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。

　　此外，若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來食用，便成一道佳肴，也是不錯的烹調方式。當然您家中有榨汁機的話，以雪蓮果為原料就可以榨出鮮美的果汁，冰鎮后飲用真如雪山上的“來客”呢！

　　總之，雪蓮果不論是在口感上還是功效上都如其名那般清新舒爽。 “恥與眾草之為伍，何亭亭而獨芳！何不為人之所賞兮，深山窮谷委嚴霜？”一千多年前，唐代邊塞詩人曾經這樣吟唱雪蓮。

　　小編總結：孩子是每個家庭的希望與未來所在，每位家長都希望自己的孩子有個美好的前途。所以，在孩子問題上家長們都很用心。孕媽咪在孕期就需要注意很多的事情。其中，飲食就是一項需要家長們特別注意的事情。