助產(chǎn)湯——足月后再喝

　　在中醫(yī)看來，孕婦身體虛弱正氣不足，或產(chǎn)時用力過度，耗氣傷力，或臨產(chǎn)時胎膜早破，水干液竭，都可能造成孕婦分娩困難。另外，臨產(chǎn)時過于緊張，或產(chǎn)前過度安逸，以致氣血不暢通，或孕婦感受寒邪，寒凝血滯，氣機不利，也可能影響分娩。因此，避免或消除以上因素可以減少發(fā)生分娩困難。

孕婦分娩前后的4款食療方

　　白蓮須煲雞蛋

　　將10克白蓮須和一個連殼的雞蛋一起煲15分鐘，取出雞蛋去殼后，放回鍋中再煲15分鐘。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后飲用，一周飲用不可超過兩次，其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補血止血之效，故對助產(chǎn)有一定作用。

　　糯米阿膠粥

　　阿膠30克，糯米60克，紅糖適量。將阿膠搗碎，糯米煮成稀粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，再加入適量紅糖，一邊煮一邊攪勻，再稍煮2～3分鐘，每日2次，早晚服用。此粥能滋陰補虛、養(yǎng)血益氣，對面色蒼白、少寐（睡得少）、心悸、舌質(zhì)淡、苔薄白的孕婦，尤為適合。