首先談談吃。因為在這三項活動中，吃是父母最有控制能力的。所以從某種意義上說最早的規矩從規律的喂養開始。無論你是母乳喂養還是人工配方奶喂養 ，都要盡快建立每日有規律的喂養。一般來說在剛出生的前8周，每天的喂奶次數為7-9次。每次間隔為2.5個小時到3小時。這個間隔時間包括一次的喂奶過程所用的時間。做這個最初的規矩有兩個方面的問題。第一不要寶寶一哭就喂奶。寶寶的哭有很多原因，不要把喂奶當作萬能鑰匙。雖然有時候可能會暫時解決問題，但是付上的沉重代價卻是最初規矩的失敗。第二，有時候間隔了2.5個小時，寶寶還在睡覺。這時很多父母會于心不忍。其實你不妨輕輕地將其撥醒喂奶。如果實在睡得很沉，就再等半個小時。不要太擔心弄醒寶寶，因為大部分寶寶吃完了，還會很快睡覺。但是不要讓寶寶在吃奶的過程中睡著，所以要一邊喂奶一邊和寶寶說話。這不僅能幫助寶寶能在吃奶的的過程中保持醒的狀態，還有利于孩子的智力發展。因為現代研究發現溫柔的人類語言(特別是來自媽媽的)是寶寶最喜歡聽的聲音。從第五周開始漸漸拉長夜間的喂養間隔，如果是人工喂養，可以讓孩子睡到自然醒。如果是母乳喂養夜間間隔不要超過5個小時。到了7周后漸漸拉長夜間哺乳間隔。

　　成功地建立喂奶規律是寶寶良好睡眠的重要前提。在對520名嬰兒的調查中發現，無論嬰兒性別，無論是母乳還是人工喂養，超過80%的寶寶能在7-9周時一夜睡到天亮(不間斷夜間睡眠7-8小時)。到了第12周超過96%的寶寶能一覺睡到天亮了。在睡眠的訓練上，中國父母面臨最大的問題是和寶寶同床睡眠。這種習慣不僅會造成不少寶寶突然死亡的悲劇(被壓或窒息)，而且不利于發展寶寶的良好睡眠。很多中國媽媽和寶寶睡在一起是為了滿足自己的需要。哪怕聞著寶寶的體味入睡也是莫大的享受。但是為了這個享受你的孩子卻要付上很大的代價。你讓寶寶在睡眠上養成了對你的依賴，這不僅剝奪了寶寶與身俱有的獨立自然入睡的能力，而且會造成將來很多行為和情感發展上的問題。從這個角度來說，很多中國孩子的教育在出生一開始就輸在起跑線上了。

　　最后談談寶寶醒著的時候，你要和寶寶有很多肢體和語言上的交流。一般說來出生一周以后，寶寶醒的時間會越來越規律。隨著喂養間隔的增長，和孩子玩得時間也要慢慢增加。不要擔心對孩子過早唱歌和講故事。愉快充分的交流不僅能幫助寶寶情感，語言，智力的發展，而且對接下來的睡眠也有很大的幫助。要記住吃--玩--睡的節律，不要讓寶寶接近睡眠時間時太興奮。

　　由于篇幅有限，不能一一展開。本文的主要目的是讓年輕的父母意識到早期規矩的重要。其實做規矩的道理大家都知道，但是面對自己可愛的寶寶總覺得于心不忍，認為規矩可以以后再做。這樣不一致的要求會對你以后作規矩帶來不必要的麻煩。因著愛孩子，我們做父母的不得不克服自己心理上的一些問題接受這些界限。人之初的規矩雖然行在寶寶的身上有時候是做在父母的心里。這也應驗了教育的一個重要原則：教育孩子，父母必須先接受規矩。