Q 我懷孕6個月了,可肚子卻不太大,比和我懷孕月份相同的女友小多了,是不是胎寶貝發育遲緩?
A:這種情況與某些原因有關,比如有些孕婦子宮里的羊水較多,肚子就顯得大一些。測測宮底高度可以大概得知胎寶貝的發育是否遲緩。宮底高度應該是相應孕周數減5的數值,如果不小于這個數值則屬于正常范圍,如果小于這個數值說明胎寶貝可能在子宮內生長遲緩。另外,孕婦的肚子大小也受體形的影響。身材嬌小的孕媽咪肚子要比身材高者要大一些,因為身材高大的孕媽咪有更多的橫向空間,使她們不特別顯懷。
Q 最近,我有時會有頭暈、目眩的感覺,甚至眼前發黑,這是怎么回事?
A:孕中期因胎寶貝越來越大,使子宮的循環血量增加,這樣會使一部分母體血液分流到子宮。這樣,原來有低血壓的孕媽咪到了孕中期,會因頭部血液流量減少而出現頭暈、目眩及眼前發黑等大腦供血不足的癥狀。當發生這種現象時最好多臥床休息,而且在體位變換時動作盡量緩慢些,以緩解供血不足的癥狀。
11個生活細節提醒:
1、睡眠時最好側臥,俯臥會擠壓乳房,影響乳房發育。
2、每天睡眠不少于8小時,最好午睡一會兒。
3、一旦需要使用腹帶,要在醫生指導下挑選,并在使用時嚴格遵照醫生指導的正確方法。
4、起坐時要緩慢些,身體重心向前移,以免摔倒。
5、不要突然站起來,以免頭暈眼花摔在地上。
6、有尿意時趕快去入廁,不要忍尿,以免引起尿道感染。
7、工作空閑時,抓緊時間去外面或露臺上呼吸新鮮空氣,恢復體力,解除疲勞。
8、走路或上樓梯時要格外注意腳下,以免踩空。
9、住在高層樓房里的孕媽咪,沒有電梯時盡量減少上下樓次數,避免增加脊髓壓力及膝關節損傷,尤其是下樓梯。
10、運動要適度,不可過勞,嚴禁做劇烈活動或擠壓和震動腰部,如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等。
11、至少要在妊娠中后期檢查2次血色素,以便及早發現貧血。