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懷孕6個月準媽們的變化及疑問

編輯:luxinhua

  Q 我懷孕6個月了,可肚子卻不太大,比和我懷孕月份相同的女友小多了,是不是胎寶貝發育遲緩

  A:這種情況與某些原因有關,比如有些孕婦子宮里的羊水較多,肚子就顯得大一些。測測宮底高度可以大概得知胎寶貝的發育是否遲緩。宮底高度應該是相應孕周數減5的數值,如果不小于這個數值則屬于正常范圍,如果小于這個數值說明胎寶貝可能在子宮內生長遲緩。另外,孕婦的肚子大小也受體形的影響。身材嬌小的孕媽咪肚子要比身材高者要大一些,因為身材高大的孕媽咪有更多的橫向空間,使她們不特別顯懷。

  Q 最近,我有時會有頭暈、目眩的感覺,甚至眼前發黑,這是怎么回事?

  A:孕中期因胎寶貝越來越大,使子宮的循環血量增加,這樣會使一部分母體血液分流到子宮。這樣,原來有低血壓的孕媽咪到了孕中期,會因頭部血液流量減少而出現頭暈、目眩及眼前發黑等大腦供血不足的癥狀。當發生這種現象時最好多臥床休息,而且在體位變換時動作盡量緩慢些,以緩解供血不足的癥狀。

  11個生活細節提醒:

  1、睡眠時最好側臥,俯臥會擠壓乳房,影響乳房發育。

  2、每天睡眠不少于8小時,最好午睡一會兒。

  3、一旦需要使用腹帶,要在醫生指導下挑選,并在使用時嚴格遵照醫生指導的正確方法。

  4、起坐時要緩慢些,身體重心向前移,以免摔倒。

  5、不要突然站起來,以免頭暈眼花摔在地上。

  6、有尿意時趕快去入廁,不要忍尿,以免引起尿道感染。

  7、工作空閑時,抓緊時間去外面或露臺上呼吸新鮮空氣,恢復體力,解除疲勞。

  8、走路或上樓梯時要格外注意腳下,以免踩空。

  9、住在高層樓房里的孕媽咪,沒有電梯時盡量減少上下樓次數,避免增加脊髓壓力及膝關節損傷,尤其是下樓梯。

  10、運動要適度,不可過勞,嚴禁做劇烈活動或擠壓和震動腰部,如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等。

  11、至少要在妊娠中后期檢查2次血色素,以便及早發現貧血

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