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懷孕6個(gè)月準(zhǔn)媽們的變化及疑問(wèn)

編輯:luxinhua

  懷孕第六個(gè)月 (21-24周)

  從這個(gè)月開(kāi)始,你容易發(fā)生貧血,身體由于對(duì)增大的子宮不習(xí)慣而容易傾倒,睡眠時(shí)也不能采取隨心所欲的姿勢(shì)了。更重要的是,為了日后能順利生出小寶貝,你應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。

  孕媽咪的變化

  你的宮底已高達(dá)臍部,下腹隆起更為突出,體重也增加了許多。子宮增大使你的脊椎后仰,身體重心前移,出現(xiàn)特有的孕婦體態(tài)。由于腰背對(duì)這種變化的不習(xí)慣,所以特別容易疲勞,在坐下或站起時(shí)都感到有些吃力了。血液中水分增多,使你從這時(shí)起可能會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。鈣質(zhì)被胎寶貝大量攝取你還可能會(huì)感到牙痛,也許還會(huì)出現(xiàn)孕婦特有的尿糖現(xiàn)象。

  本月特別關(guān)注

  1、應(yīng)對(duì)腿部的靜脈曲張

  由于增大的子宮壓迫,腹腔大靜脈回流受到影響,大約有50%的孕媽咪會(huì)發(fā)生腿部靜脈曲張。輕微時(shí)幾乎不會(huì)覺(jué)得疼痛,但隨著癥狀加深形成的疙瘩會(huì)很疼痛,使腿變得更沉重,走起路來(lái)步履蹣跚。為了避免出現(xiàn)這樣的不適,在生活中一定要多加防護(hù),如不要穿緊身衣褲和高跟鞋,休息時(shí)注意把腿搭在椅子和靠墊上。如果已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張,最好穿上孕婦專(zhuān)用的高彈力長(zhǎng)襪,平時(shí)注意多按摩腿部。

  2、學(xué)習(xí)在家里自我監(jiān)護(hù)的方法

  雖然從懷孕第4個(gè)月已開(kāi)始去醫(yī)院做檢查,但如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握一些知識(shí),并學(xué)會(huì)對(duì)胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行自我檢查的方法,你就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,從而保障母子安危。你可通過(guò)推算胎寶貝的大小是否與胎齡相符、聽(tīng)胎心、數(shù)胎動(dòng)次數(shù)、摸胎位、測(cè)量體重等方法,在家里進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)。

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